2017年育嬰員培訓(xùn)參考資料：嬰兒出生第17天護(hù)理

　　成長發(fā)育——寶寶的睡眠狀況

　　現(xiàn)在的寶寶仍然只會呼呼大睡，很少活動。細(xì)心的媽媽或許會發(fā)現(xiàn)一個很有趣的現(xiàn)象，熟睡中的寶寶顯得很平靜，呼吸輕微而有規(guī)律，除偶爾的驚跳和極輕微的嘴動外，沒有其他的活動，而在寶寶淺睡的時候，他卻好像能感應(yīng)到外界的聲音，會時而微笑，時而撅撅嘴，時而轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠。不過，不管寶寶是處于深睡還是淺睡，爸爸媽媽都最好不要驚動他，要盡量讓他安靜地睡覺。不要因為他的一些小動作誤以為“寶寶醒了”、“需要喂奶”了，而去打擾他。

　　智能鍛煉——練習(xí)俯腹抬頭和俯臥抬頭

　　智能鍛煉是一種需要持續(xù)的鍛煉，今天我們就繼續(xù)教媽媽兩個訓(xùn)練寶寶抬頭的方法。

　　第一個方法是俯腹抬頭。媽媽可在寶寶空腹時，將他豎抱到自己的胸前，然后慢慢地斜躺或平躺到床上，寶寶便會自然而然地俯臥在媽媽的腹部。這時媽媽可以撥正寶寶的頭至正中的位置，呼喚寶寶的名字，逗引他短時間地抬頭，反復(fù)幾次。

　　第二個方法是俯臥抬頭。這個練習(xí)同樣需要在寶寶空腹的時候進(jìn)行。讓寶寶俯臥在床上，并將寶寶的兩臂彎曲放在胸前，使寶寶的頭轉(zhuǎn)到正中，然后用玩具放在寶寶視線的正前方，等他注意到后，將玩具抬高，吸引寶寶抬頭。不過，媽媽要注意經(jīng)常調(diào)整玩具的位置，防止寶寶長時間注視某一處，形成對視或者斜視。

　　不論是俯腹抬頭，還是俯臥抬頭，都一定要等到寶寶能自己左右轉(zhuǎn)頭時再開始練習(xí)，如果過早練習(xí)，萬一寶寶的鼻子被衣被堵住，就容易發(fā)生危險。每次練習(xí)前，建議媽媽先用玩具吸引寶寶的頭部向左右轉(zhuǎn)動，做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動。注意練習(xí)時床上不要鋪有松軟、厚實的褥子，以免影響寶寶的呼吸。如果練習(xí)中寶寶的身體顏色變成粉紅或青紫色，或者寶寶手腳開始舞動時，就應(yīng)立即停止訓(xùn)練。另外，每次訓(xùn)練完后，媽媽要幫助寶寶放松背部肌肉，并休息片刻。訓(xùn)練時間不宜過長，每次最好不超過2分鐘。

　　照料護(hù)理——讓寶寶擁有良好睡眠的好方法

　　良好的睡眠對寶寶的生長發(fā)育非常重要。如果睡眠不好，寶寶就會煩躁不安、食欲不佳、體重不增，進(jìn)而導(dǎo)致抵抗力降低，經(jīng)常生病。因此，媽媽必須呵護(hù)好寶寶，使他擁有良好的睡眠。那么，怎樣才能讓寶寶睡得更好呢?這里我們給出幾點(diǎn)建議，媽媽可一定要認(rèn)真聽哦!

　　第一，讓寶寶睡在單獨(dú)的小床上。媽媽不要與寶寶同床，更不能同被，否則媽媽呼出的“廢氣”會使寶寶處于一個缺氧和高濃度二氧化碳的環(huán)境中，影響寶寶的生長發(fā)育。而且，母子同睡，也可能會發(fā)生媽媽無意中壓傷寶寶或堵住寶寶口鼻造成寶寶窒息的事故。

　　第二，為寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。寶寶的房間，燈光要柔和，家人說話要輕，溫度要適宜。寶寶睡覺時，不要給他穿太多衣服，也不要給他蓋得太厚。

　　第三，建立良好的睡眠模式。比如，寶寶每天睡前，媽媽都要堅持給他洗澡、講故事、道晚安。這樣，慢慢地，寶寶就會知道這些是上床睡覺的信號了。

　　第四，睡前不要過分逗引寶寶，不要讓他太興奮而難以入睡�？梢阅铧c(diǎn)兒歌，低聲唱催眠曲，但不要再和寶寶玩游戲。

　　另外，在第一個月內(nèi)，最好每次都將寶寶包裹好之后再放下，因為這樣會讓他獲得安全感，提高他的睡眠質(zhì)量。

　　今日營養(yǎng)——香菇糯米飯

　　今天我們介紹一道香菇糯米飯，它有補(bǔ)脾健胃、促進(jìn)腸道蠕動的作用。媽媽可一定要嘗嘗哦!

　　需要準(zhǔn)備的材料有：糯米半斤，里脊肉2兩，竹筍半根，香菇3朵，香菜1棵，麻油1大匙，蝦米、豌豆、鹽、醬油、胡椒粉各適量。

　　先把糯米洗干凈，放入碗中，加點(diǎn)水浸泡1小時。

　　然后把里脊肉洗凈，竹筍和香菇切丁，蝦米和豌豆洗凈備用。

　　在鍋中倒入適量麻油燒熱，放入香菇、蝦米以及里脊肉炒出香味，再加入竹筍和豌豆稍微炒一會。

　　接著，加入糯米和調(diào)料拌炒，直到湯汁完全吸收，放入電飯鍋中，加入半杯水，蒸煮到開關(guān)跳起時，在飯上撒點(diǎn)香菜，就可以盛出來吃了。

　　今日提醒——培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣

　　在寶寶出生后，媽媽就應(yīng)逐漸培養(yǎng)他白天覺醒、晚上睡覺的習(xí)慣，使他逐漸適應(yīng)成人的生活規(guī)律。

2017下半年育嬰師準(zhǔn)考證正在打印/領(lǐng)取中……

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