1、添加輔食

　　媽媽可以在半歲以后逐漸給寶寶添加各種輔食，鼓勵寶寶吃一些黃瓜、磨牙餅干等比較耐嚼的食品，鍛煉寶寶的咀嚼能力。這樣，寶寶在1歲左右能夠獨立吃飯、吃水果、喝水，減少對母乳的依賴。

　　2、不主動不拒絕

　　媽媽可以采取“不主動，不拒絕”的策略，寶寶要吃母乳就喂，沒有要求就不主動喂。媽媽對待寶寶的態(tài)度至關(guān)重要。如果媽媽充滿愛意地陪伴寶寶，寶寶離乳時會比較順利;反之，如果媽媽急于離乳，會使寶寶焦慮不安，更加渴望吃母乳。

　　3、爸爸來幫忙

　　鼓勵寶寶的爸爸在自然離乳過程中起到積極的作用。如果寶寶一般在臨睡前或睡醒時要求吃奶，可以讓爸爸來哄寶寶入睡或起床穿衣。媽媽則多采取心理撫慰，多帶寶寶到新鮮有趣的環(huán)境玩耍，讓寶寶逐漸忘記母乳。

　　4.離乳不可太快

　　如果媽媽用盡各種手段分散寶寶注意力，并不斷安慰寶寶，但寶寶仍然哭鬧不已，堅持要吃奶，這表明離乳的進程太快，寶寶一時還不能接受。表示離乳進程過快的現(xiàn)象有寶寶行為的改變或退步，如口吃、睡眠不安、過于黏人、過分焦慮等以及一些生理現(xiàn)象如腸胃不適或便秘等。

　　5.調(diào)整自我心態(tài)

　　離乳不僅結(jié)束了寶寶吃奶的需求以及快樂，也同時結(jié)束了媽媽喂奶的需求以及快樂。許多媽媽會因此感到失落，這就需要媽媽調(diào)整自己的心情，努力接受寶寶對母乳的脫離，接受寶寶“已經(jīng)長大了”這一事實。媽媽要敏感地體會寶寶發(fā)出的信號，讓離乳逐漸地、溫和地、充滿愛意地完成。

　　更多2019年育嬰師備考資料、講義學(xué)習(xí)、考前沖刺，加入育嬰師學(xué)習(xí)群：729270311，更有老師答疑解惑！