2019年育嬰師小技巧：如何選擇給寶寶的冰棍

　　辨季節(jié)：夏季可以食一些，其它季節(jié)少食甚至不食;

　　辨天氣：夏日要做到天熱的時候食點，不熱的時候不食;

　　辨年齡：小孩年齡越小，脾胃越嬌嫩，承受寒涼的能力越弱。所以要根據年齡大小確定一個適宜的量;

　　辨體質：父母對自己小孩的體質要有所了解，身體強健的可以食點，身體虛弱的就要控制甚至遠離冷飲;

　　辨性別：比較起來，小女孩比小男孩應該更節(jié)制。因為小女孩有一個月經問題，過食寒涼，可致寒凝氣滯、血瘀腹痛、閉經等，少女的生殖系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，往往月經不穩(wěn)定，再加上寒涼刺激，更會雪上加霜。因此，月經期間、月經前后應禁食冷飲，其它時候以少食為宜;

　　辨疾�。浩綍r容易感冒或患有慢性氣管炎、哮喘、經常咳嗽、正在咳嗽的小孩應禁食寒涼。身體受寒、過食寒涼會傷及肺臟。從臨床上看，因貪食生冷而致咳嗽加重、纏綿難愈的例子比比皆是。脾胃虛弱、面黃肌瘦或患有厭食癥、消化不良、經常腹痛(腸痙攣)的兒童，也應禁食寒涼，以免加重病情;

　　辨冰棍：冰棍有大有小，有輕有重，水分有多有少，比較而言，冰棍個頭越大、分量越沉、水分越多，里面的冰渣越多、越寒涼、越傷脾胃。

　　小編建議，食含乳成分多一點的、水分少一點的，以降低“冰涼”度。一般認為，一次食用冰激凌以100克以下為宜，超過100克，應監(jiān)督小孩分幾次食用。

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