2017年高級育嬰師難重點復(fù)習(xí)：睡眠

　　(1) 睡眠對大腦皮層的益處。睡眠是大腦皮層的生理性保護性抑制，是恢復(fù)人體精神和體力的必要條件。

　　(2) 新生兒大腦皮層的特點。新生兒大腦皮層興奮性低，神經(jīng)活動過程弱，如果外界刺激過強，容易產(chǎn)生疲勞，使大腦皮層興奮性低下而進入睡眠狀態(tài)。所以新生兒幾乎所有的時間都在睡眠，以后隨著大腦皮層的發(fā)育，嬰兒的睡眠時間逐漸縮短。

　　(3) 睡眠對身高的影響�？茖W(xué)研究，嬰兒身高的增長除了受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響外，主要受腦垂體分泌的生長激素的控制。當(dāng)人在清醒狀態(tài)下，生長激素分泌減少;睡眠時，生長激素的分泌明顯升高。因此，充分的睡眠能夠促進嬰兒身高的增長。

　　(4) 護理嬰兒睡眠的注意事項。不要讓嬰兒過度疲勞。睡前玩的時間不宜過長，神經(jīng)不宜過度興奮。晚餐前不要吃得太飽，睡前最好不吃零食，也不要飲水過多。不要包得太多、太緊。避免室溫過高或過低，避免空氣干燥、燈光太強、噪音過大等因素。

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