取穴：在腰部，后正中線上，第二腰椎棘突下取穴�？闪畈∪苏毖蚋P，先觸到十二肋端，平移至脊柱中點，其棘突間即為命門穴。
作用：重要保健防病穴。能增強體質(zhì)、調(diào)節(jié)精神，可用作平時保健防病，改善亞健康狀態(tài)及防治男性性功能障礙等。
操作：(1)灸法：1)著膚灸，灸3～5壯，炷如黃豆大，無疤痕灸為宜;2)艾條灸，溫和灸15～20min.(2)針法：直刺，深1.0～1.5寸，以局部酸脹為宜，留針15min.
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