第七節(jié) 體育鍛煉與健康

　　一、A1

　　1、對(duì)于少年兒童來(lái)說(shuō)，各種身體素質(zhì)的最快發(fā)展階段有一定的年齡特點(diǎn)。以下說(shuō)法錯(cuò)誤的是

　　A、平衡能力訓(xùn)練在小學(xué)低年級(jí)即可進(jìn)行

　　B、柔韌性、反應(yīng)速度等可從小學(xué)高年級(jí)開始系統(tǒng)訓(xùn)練

　　C、速度訓(xùn)練的最佳時(shí)間是初中階段

　　D、專項(xiàng)耐力訓(xùn)練最好到初中階段

　　E、重力性訓(xùn)練最好到高中階段

　　2、為了使體育課更有利于兒童少年的生長(zhǎng)發(fā)育，提高他們的體質(zhì)健康水平，某校的體育老師決定進(jìn)一步優(yōu)化課程設(shè)計(jì)，使其更符合衛(wèi)生方面的要求。在以下幾點(diǎn)中，不合理的是

　　A、整個(gè)課程分為開始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分等四個(gè)基本環(huán)節(jié)

　　B、一堂體育課中，實(shí)際運(yùn)動(dòng)練習(xí)的時(shí)間占全課時(shí)間的30%～40%

　　C、準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間占據(jù)全課時(shí)間的10%

　　D、結(jié)束部分，老師利用4分鐘進(jìn)行小結(jié)

　　E、每節(jié)課上，對(duì)男生和女生有相同的運(yùn)動(dòng)量要求

　　3、學(xué)校衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)(GB/T17223，1998)要求：中學(xué)生除體育課、早操、課間操外。每周參加課外體育活動(dòng)不宜少于幾次

　　A、1次

　　B、2次

　　C、3次

　　D、4次

　　E、5次

　　4、教育部頒布的“學(xué)校體育工作條例”規(guī)定。中小學(xué)生每天體育鍛煉的時(shí)間應(yīng)該不低于

　　A、30分鐘

　　B、45分鐘

　　C、1小時(shí)

　　D、1.5小時(shí)

　　E、2小時(shí)

　　5、下列哪項(xiàng)不是學(xué)校體育鍛煉的主要目標(biāo)

　　A、向?qū)W生傳授體育衛(wèi)生基本知識(shí)和技能

　　B、促進(jìn)兒童青少年生長(zhǎng)發(fā)育

　　C、指導(dǎo)學(xué)生掌握基本的運(yùn)動(dòng)技巧

　　D、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣

　　E、選拔體育競(jìng)技人才

　　6、構(gòu)成青少年體質(zhì)物質(zhì)基礎(chǔ)的是

　　A、身體形態(tài)

　　B、生理功能

　　C、身體素質(zhì)

　　D、運(yùn)動(dòng)能力

　　E、心理發(fā)育

　　二、A2

　　1、某體育老師欲根據(jù)同學(xué)的健康狀況將他們分為基本組、準(zhǔn)備組和特別組。對(duì)于特別組的同學(xué)，老師將按特定的教學(xué)大綱進(jìn)行體育教學(xué)。以下同學(xué)不應(yīng)該被分在特別組中的是

　　A、患心肌炎后剛剛康復(fù)

　　B、器質(zhì)性心臟病，以前很少運(yùn)動(dòng)

　　C、曾患小兒麻痹癥，現(xiàn)留有后遺癥

　　D、血壓增高，心腎檢查有病理改變，心血管功能仍屬正常

　　E、浸潤(rùn)性肺結(jié)核，最近食欲.睡眠不佳，體溫持續(xù)低熱，有盜汗癥狀

　　三、B

　　1、A.安全防范法

　　B.保護(hù)幫助法

　　C.量力適應(yīng)法

　　D.準(zhǔn)備活動(dòng)法

　　E.消除疲勞法

　　<1> 、運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行高低杠訓(xùn)練及比賽時(shí)，常采取的運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防措施是

　　A B C D E

　　<2> 、今天體育課要進(jìn)行跨欄訓(xùn)練，課前老師對(duì)跨欄和跑道進(jìn)行了檢查，這屬于運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防措施中的

　　A B C D E

　　<3> 、每次體育課都要進(jìn)行10分鐘左右的熱身運(yùn)動(dòng)。這屬于運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防措施中的

　　A B C D E