一、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
1.智力正常2 0情緒適中3.意志品質(zhì)健全4.人格穩(wěn)定協(xié)調(diào)5.自我意識正確6.人際關(guān)系和諧7.社會適應(yīng)良好8.心理特點符合年齡特征
二、中學(xué)生常見的心理健康問題
(一)中學(xué)生發(fā)展性心理問題
1.自我概念發(fā)展問題2.人際交往問題3.學(xué)業(yè)發(fā)展問題
(二)中學(xué)生障礙性心理問題
1.抑郁癥:抑郁癥是以持久性的心境低落為特征的神經(jīng)癥。
2.恐懼癥:恐懼癥是對特定的無實在危害的事物與場景的非理性懼怕。
3.焦慮癥:焦慮癥是一種具有持久性焦慮、恐懼、緊張情緒和植物神經(jīng)活動障礙的腦機能體不適感。
4.強迫癥:強迫癥即強迫性神經(jīng)癥,是一種神經(jīng)官能癥。大多數(shù)人都有過強迫觀念,但只有當(dāng)它干擾了我們的正常適應(yīng)時,才是神經(jīng)癥的表現(xiàn)。
5.網(wǎng)絡(luò)成癮:中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮是指中學(xué)生由于過度地和不當(dāng)?shù)厥褂镁W(wǎng)絡(luò)而導(dǎo)致的一種難以抗拒再度使用網(wǎng)絡(luò)的著迷狀態(tài),并影響到其正常的學(xué)習(xí)和生活。
例題:可采用( )來治療失眠。
A.系統(tǒng)脫敏法
B.肌肉松弛法
C.自我暗示法
D.行為療法
【答案】B。解析:失眠可能由壓力事件、腦力或體力勞動過度引起,也可能是神經(jīng)癥的伴生物,可采用肌肉松弛法治療。
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