一、考題回顧
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二、考題解析
【教學(xué)過程】
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)
(1)體育委員整理隊伍,檢查人數(shù),向教師報告。
(2)師生問好。
要求:聲音洪亮,應(yīng)答干脆。
(3)宣布本次課教學(xué)任務(wù),強(qiáng)調(diào)嚴(yán)禁攜帶尖銳、硬物進(jìn)行練習(xí)。
導(dǎo)入:同學(xué)們,前幾節(jié)課我們學(xué)習(xí)了24式簡化太極拳的前二十個動作,那有哪位同學(xué)能說說前面20個動作的名稱?學(xué)生:起勢、野馬分鬃、白鶴亮翅、摟膝拗步、手揮琵琶、倒卷肱、左攬雀尾、右攬雀尾、單鞭、云手、單鞭、高探馬、右蹬腳、雙峰貫耳、轉(zhuǎn)身左蹬腳、左下勢獨(dú)立、右下勢獨(dú)立、左右穿梭、海底針、閃通臂。同學(xué)們都很棒,記得非常準(zhǔn)確,那這節(jié)課我們繼續(xù)來學(xué)習(xí)第21個動作,轉(zhuǎn)身搬攔捶。
(4)安排見習(xí)生。
(二)準(zhǔn)備部分
1.熱身—繩梯練習(xí)
方法:將所有學(xué)生排成一路縱隊,依次跑過繩梯,在跑動的過程當(dāng)中,教師喊出,開合跳、雙腳跳、單腳跳等一系列的動作名稱,學(xué)生按照動作名稱進(jìn)行做相應(yīng)的動作。
組織教學(xué):一路縱隊。
要求:行進(jìn)過程中認(rèn)真做動作,并且注意安全。
2.配樂韻律操
伸展運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、全身運(yùn)動、跳躍運(yùn)動。
組織教學(xué):體操隊形散開。
要求:聽音樂,動作規(guī)范、節(jié)奏感強(qiáng)。常規(guī)徒手操:頭部運(yùn)動;伸展拉伸運(yùn)動;擴(kuò)胸運(yùn)動;體側(cè)運(yùn)動;體轉(zhuǎn)運(yùn)動;腹背運(yùn)動;踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動,充分做好頸、肩、腰、髖、腕、踝的準(zhǔn)備活動。
組織教學(xué):體操隊形散開,教師喊口令,并且領(lǐng)做。
要求:聽口令、動作規(guī)范、有節(jié)奏。
3.復(fù)習(xí)籃球防守技術(shù)
(1)示范
正面示范和側(cè)面示范
(2)講解籃球防守技術(shù)
基本站立姿勢:兩腳前后或左右開立,約與肩同寬。身體重心落在兩腳之間,略收腹含胸,屈肘,兩手放于體前側(cè)方。防守時,兩腳開立略比肩寬,屈肘降低重心,含胸,兩臂張開。
滑動起步:按基本姿勢站立,向前起動時上體迅速前傾向前移動重心,一只腳用力蹬地,另一只腳迅速向前跨出。向側(cè)起動時,向起動方向一側(cè)移動重心,上體迅并向起動方向跨出。
(三)基本部分
1.示范(正面示范和背面示范)
提問:老師示范時重心是如何移動的?
2.學(xué)生回答:重心先靠向左腿,然后轉(zhuǎn)身過渡到右腿,最后上左步成一個弓步。
組織教學(xué):四列橫隊,前兩排蹲下,后兩排插空站立。
3.講解
動作要點(diǎn):后坐扣腳、坐腿握拳、擺腳搬拳、轉(zhuǎn)身收腳、上步攔拳、弓步打拳。
組織教學(xué):四列橫隊,前兩排蹲下。
要求:認(rèn)真聽教師講解動作要點(diǎn)。
4.練習(xí)
(1)教師背面領(lǐng)做,邊做邊講解。
組織教學(xué):體操隊形散開。
要求:仔細(xì)觀察教師動作,認(rèn)真模仿。
(2)學(xué)生分組練習(xí)。
組織教學(xué):以體育小組為單位進(jìn)行練習(xí)。
要求:熟練記憶動作的名稱,并且能根據(jù)動作名稱做出動作。
(3)集體演練。
組織教學(xué):體操隊形散開,教師喊動作名稱,學(xué)生做動作。
要求:動作流暢、自然。
教師進(jìn)行巡視指導(dǎo),糾正學(xué)生錯誤動作如“搬拳是右拳由左向右的格擋,力點(diǎn)在拳背或腕關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)”,糾正方法:教師進(jìn)行正誤示范,并語言提示。
5.檢驗:武林大會
組織教學(xué):以體育小組為單位,配合太極拳音樂,結(jié)合之前的太極拳動作,進(jìn)行組合動作展示。評選出動作帥的小組。
要求:動作緩慢輕柔。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動-配樂放松操
組織教學(xué):體操隊形散開,語言引導(dǎo)提示并帶領(lǐng)做放松練習(xí)。
要求:全身心放松、輕快自然。
2.課堂小結(jié)
請學(xué)生談?wù)勛约罕竟?jié)課的收獲,之后教師進(jìn)行學(xué)練情況總結(jié),表揚(yáng)先進(jìn),鼓勵全體。
3.回收器材,師生再見。
教學(xué)組織:四列橫隊,自然站立。
4.展示籃球滑步—后撤步—交叉步—防投籃組合技術(shù)。
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