一、考題回顧
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二、考題解析
【教學過程】
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)
集合整隊,報告人數,師生問好,宣布本次課任務,紀律安全,檢查服裝,安排見習生。
導入:同學們,在我們的森林公園里要舉行一次30米快速跑比賽,你們現在都變成了一種你們自己所喜歡的小動物,比如說老虎、兔子、烏龜等等,你們每個人都要參加這次森林公園的比賽,那你們想不想在這次比賽中奪冠呢?大家聲音都非常洪亮。今天,老師就帶領大家學習30米快速跑,希望大家可以在比賽中取得優(yōu)異的成績。
組織教學:四列橫隊。教師指揮學生集體練習,通過清晰洪亮的口令,調動學生情緒,進行集中注意力練習,要求精神飽滿、動作規(guī)范。
2.隊列隊形練習:原地三面轉法。
(二)準備部分
1.慢跑熱身
教學組織:兩路縱隊。
要求:保持隊伍整齊,注意安全。
2.徒手操:頭部運動;擴胸運動;體轉運動;踝腕關節(jié)運動,充分做好頸、肩、腰、髖、腕、踝的準備活動。
組織教學:四列橫隊,一、三列與二、四列錯落排列。教師帶操,師生互動喊口令,邊喊邊做。
要求:拍節(jié)準確,動作到位,節(jié)奏感強。
(三)基本部分
1.示范30米快速跑技術
組織教學:雙軌式教學
2.講解
動作方法:用自然站立式起跑,起跑后兩腳依次用力快速后蹬,擺動腿向前積極擺動兩臂以肩為軸,積極前后擺動,上下肢協調配合,以最快速度跑完全程。
3.練習
(1)原地擺臂練習,教師強調前后擺臂的動作。
組織教學:四列橫隊,體操隊形
(2)20米后蹬跑練習,幫助學生體會前腳掌蹬地的感覺。
組織教學:每一排為一組,由小組長帶領到各自跑道
(3)30米快速跑,全班同學必須跑完30米全程,在跑的過程中注意提高跑的速度。
糾錯:在剛剛練習中,老師發(fā)現有很多同學在練習時有搶跑現象,注意要聽清楚老師發(fā)出不同信號,大家聽到信號后才能起跑。
4.檢驗——胸前貼紙接力賽
游戲方法:每一排為一組,每組一個跑道,學生需要將白紙置于胸前,當聽到起跑口令后迅速跑動,用速度不讓紙掉落在地上,跑20米后繞過標志桶原路返回,將白紙交給下一名同學,用時最短的組為勝。跑的過程中白紙如果掉落需要從原地撿起。
要求:注意安全,遵守競賽規(guī)則,團結協作,集體觀念強。
(四)結束部分
1.放松活動——放松操。
組織教學:四列橫隊,體操隊形。
要求:語言引導提示并帶領做放松練習。
2.課堂小結
教師總結,表揚先進,激勵全體學生。
3.回收器材,師生再見。
教學組織:四列橫隊,自然站立。
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