2019下半年初中體育教師資格面試真題：足球和田徑

　　一、考題回顧

　　二、考題解析

　　【教學(xué)過(guò)程】

　　(一)開(kāi)始部分

　　課堂常規(guī)：集合整隊(duì)、師生問(wèn)好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝、宣布本節(jié)課內(nèi)容、安排見(jiàn)習(xí)生。

　　教學(xué)組織：四列橫隊(duì)。教師說(shuō)明教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、提出教學(xué)要求。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。教師口令指揮，學(xué)生集體進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。

　　要求：隊(duì)列集合快、靜、齊。行進(jìn)間隊(duì)列，動(dòng)作整齊、步伐一致。

　　(二)準(zhǔn)備部分

　　1.游戲-黑與白

　　方法：分成兩排對(duì)面站立，也可采用背向站立方式。一隊(duì)為“白隊(duì)”，一隊(duì)為“黑隊(duì)”。當(dāng)游戲開(kāi)始時(shí)，教師喊“黑”或者“白”的口令，聽(tīng)到口令的隊(duì)追拍另一隊(duì)。

　　規(guī)則：按照老師要求進(jìn)行。

　　2.徒手操

　　伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。

　　3.復(fù)習(xí)足球“腳內(nèi)側(cè)踢球”易錯(cuò)點(diǎn)及糾正方法

　　(1)示范

　　正面示范和側(cè)面示范

　　(2)動(dòng)作要領(lǐng)

　　直線正面助跑，支撐腳踏在球側(cè)后15厘米處，腳尖正對(duì)傳球方向，膝微屈，支撐腳著地的同時(shí)，擺動(dòng)腿以髖為軸，大腿帶動(dòng)小腿積極由后向前擺;在前擺過(guò)程中膝關(guān)節(jié)、腳尖向外轉(zhuǎn)，腳跟前送，腳內(nèi)側(cè)正對(duì)出球方向;翹腳尖，腳腕用力繃緊，腳底與地面平行，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部;擊球剎那腳腕緊張，身體稍前傾，兩臂配合動(dòng)作自然擺動(dòng)。

　　(3)易犯錯(cuò)誤與糾正方法

　　大腿帶動(dòng)小腿自然前擺時(shí)、小腿未做屈膝動(dòng)作造成直腿跟球的錯(cuò)誤動(dòng)作。糾正方法：主要是強(qiáng)調(diào)支撐腳的站位，腳尖一定要對(duì)準(zhǔn)出球的方向。可在球的側(cè)方15厘米處畫上記號(hào)，也可讓學(xué)生先做多次重復(fù)原地動(dòng)作。

　　由于髖關(guān)節(jié)的外轉(zhuǎn)不夠，腳底未與地面平行，腳尖未勾起造成擊球時(shí)不是腳內(nèi)側(cè)觸球，腳觸球時(shí)腳的部位不對(duì)，踢球時(shí)就會(huì)使偏離目標(biāo)。糾正方法：原地做模仿性的練習(xí)，先做無(wú)球的擺腿練習(xí)，待動(dòng)作成形固定后再結(jié)合有球的練習(xí)。

　　(三)基本部分

　　1.導(dǎo)入

　　同學(xué)們認(rèn)識(shí)蘇炳添么?對(duì)是亞洲百米記錄保持者!我們都知道百米，那你們知道百米跑有幾個(gè)階段么?同學(xué)們有些疑惑，老師告訴大家，百米可以分為起跑、加速跑、途中跑、終點(diǎn)跑四個(gè)階段。今天本節(jié)課我們就來(lái)學(xué)習(xí)第一階段起跑—蹲踞式起跑。

　　2.教師側(cè)面示范

　　教法組織：兩列橫隊(duì)，分列跑道兩側(cè)，保持安全距離，教師側(cè)面示范

　　短跑的起跑采用蹲踞式起跑動(dòng)作，包括“各就位”、“預(yù)備”、“跑”(或鳴槍)三個(gè)環(huán)節(jié)。

　　當(dāng)聽(tīng)到“各就位”的口令后，雙手扶地，后腿跪地，前腳腳尖與起跑線相距約一腳半，后腳腳尖距前腳腳心約一腳半，兩腳間相距約15厘米;聽(tīng)到預(yù)備后，臀部慢慢抬起并稍高于肩，身體重心前移，兩肩軸線略過(guò)起跑線;聽(tīng)到跑的口令時(shí)，雙手迅速推離地面，雙腳用力瞪地，上體保持前傾，加速跑進(jìn)。

　　3.練習(xí)

　　(1)喊號(hào)接球游戲。提高快速反應(yīng)能力。

　　教學(xué)組織：練習(xí)者站成一個(gè)圓圈，順時(shí)針報(bào)數(shù)。教師持一籃球或排球站于圓心。游戲開(kāi)始時(shí)，教師將球拋起后喊號(hào)，被叫到的學(xué)生迅速起動(dòng)，跑到圓心接球。

　　(2)分組練習(xí)“各就位”、“預(yù)備”口令時(shí)的動(dòng)作。

　　組織教學(xué)：練習(xí)時(shí)，本小組其他同學(xué)指導(dǎo)練習(xí)者完成動(dòng)作。依次輪換，要求同學(xué)之間互相糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

　　(3)在教師統(tǒng)一口令指揮下做蹲踞式起跑練習(xí)。要求練習(xí)者對(duì)起跑信號(hào)做出快速反應(yīng)，并注意體會(huì)正確技術(shù)。

　　(4)“預(yù)備”口令與“鳴槍”之間，以不同的時(shí)間間隔做起跑練習(xí)，要求對(duì)起跑信號(hào)做出快速反應(yīng)。

　　(5)學(xué)生分組練習(xí)，組內(nèi)輪流喊口令。在練習(xí)的過(guò)程中教師巡視指導(dǎo)。

　　4.學(xué)生易犯錯(cuò)誤

　　(1)起跑“預(yù)備”時(shí)重心沒(méi)有前移，臀部后坐。糾正方法：起跑的分解動(dòng)作練習(xí);在練習(xí)者的肩部前方和臀部上方放標(biāo)志物讓練習(xí)者觸及標(biāo)志物。

　　(2)預(yù)備時(shí)后腿蹬的太直。糾正方法：講清動(dòng)作要領(lǐng)，調(diào)整兩腳之間的距離，反復(fù)調(diào)整預(yù)備姿勢(shì)的靜態(tài)練習(xí)。

　　(3)起跑時(shí)后蹬無(wú)力。糾正方法：多做預(yù)備姿勢(shì)的靜態(tài)練習(xí)，同時(shí)發(fā)展手臂和腿部力量，要求預(yù)備時(shí)腳壓緊起跑器后壁。

　　5.優(yōu)生展示

　　6.展示小步跑，高抬腿，后蹬跑，接力跑的專項(xiàng)活動(dòng)。

　　動(dòng)作要領(lǐng)：

　　小步跑：上體正直肩放松，兩臂前后自然擺動(dòng)。髖、膝、踝關(guān)節(jié)放松，邁步時(shí)膝向前擺出,髖稍有轉(zhuǎn)動(dòng)。當(dāng)擺腿的膝向前擺動(dòng)的同時(shí)，另一腿的大腿積極下壓，足前掌扒地式著地，著地時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直，足跟提起，踝關(guān)節(jié)有彈性。

　　高抬腿：上體正直或稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)。大腿積極向前上擺到水平，并稍稍帶動(dòng)同側(cè)髖向前，大小腿盡量折疊，腳跟接近臀部。在抬腿的同時(shí)，另一腿的大腿積極下壓，直腿足前掌著地，重心要提起，用踝關(guān)節(jié)緩沖。

　　后蹬跑：上體正直或稍前傾，兩臂前后有力擺動(dòng);蹬地要充分伸展髖關(guān)節(jié)，膝、踝關(guān)節(jié)蹬伸在后，后蹬力量大，重心前移，身體較放松;前跨時(shí)擺動(dòng)腿積極向前上方擺動(dòng)至水平或接近水平部位時(shí)，帶動(dòng)同側(cè)髖充分前送，同時(shí)膝關(guān)節(jié)放松，大腿積極下壓;后拉要小腿前送至足前掌著地，緩沖，迅速轉(zhuǎn)入后蹬。

　　接力跑：迎面接力跑動(dòng)作方法—用立棒式傳接棒方法做迎面接力跑;下壓式傳接棒技術(shù)是接棒人的手臂向后伸出，手臂與軀干約成50～60度角，手腕內(nèi)旋，掌心向上，拇指與其他四指自然張開(kāi)，虎口朝后，傳棒人將棒的前端由上向下傳到接棒人手中;上挑式傳接棒技術(shù)是接棒人的手臂自然向后伸出，手臂與軀干約成40～50度角，掌心響后，拇指與其他四指自然張開(kāi)，虎口朝下。傳棒人將棒向前上方挑人接棒人的手中。

　　(四)結(jié)束部分

　　1.播放舒緩的音樂(lè)，在音樂(lè)中進(jìn)行簡(jiǎn)單的放松活動(dòng)。

　　組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

　　要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

　　2.教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況。

　　3.宣布下課。

　　4.值日生回收器材。

　　【答辯題目解析】

　　1.請(qǐng)你說(shuō)一下彎道跑動(dòng)作要領(lǐng)?

　　【參考答案】

　　從直道進(jìn)入彎道跑時(shí)，身體應(yīng)有意識(shí)地向內(nèi)傾斜，加大右腿的蹬地力量和擺動(dòng)幅度，右臂亦相應(yīng)地加大擺動(dòng)的力量和幅度，有利于迅速?gòu)闹钡琅苓M(jìn)彎道。

　　彎道跑中，身體應(yīng)向圓心方向傾斜。后蹬時(shí)右腿用前腳掌的內(nèi)側(cè)用力，左腿用前腳掌的外側(cè)用力彎道跑的蹬地與擺動(dòng)方向都應(yīng)與身體向圓心方向傾斜趨于一致。

　　2.在訓(xùn)練中如何發(fā)展步頻?

　　【參考答案】

　　發(fā)展步頻：提高肌肉的快速收縮速度，加強(qiáng)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮與抑制過(guò)程的靈活訓(xùn)練，提高肌肉快速收縮力量與肌肉的放松能力。

　　訓(xùn)練手段：

　　1.高速大幅度擺動(dòng)腿前后擺動(dòng)練習(xí)，要求在快速擺動(dòng)中完成合理的折疊技術(shù)，擺動(dòng)腿大小腿析疊得越緊，半徑越小，擺速越快。

　　2.加快腳掌著地速度練習(xí)，要求盡可能地縮短騰空時(shí)間。

　　3.快速擺臂，擺腿練習(xí)，要求腿和臂動(dòng)作協(xié)調(diào)進(jìn)行。

　　4.跑格練習(xí)可以快速有效提高頻率。

　　訓(xùn)練方法：

　　1.深蹲練習(xí)，做完之后馬上跑100米。

　　2.下坡跑。

　　3.順風(fēng)跑。

　　4.跳臺(tái)階。

　　5.原地半蹲跑(腳尖著地)。

　　6.小步跑。

　　7.半高抬腿跑。

　　8.高抬腿跑。

　　9.往下跑臺(tái)價(jià)。

　　10.斜體高抬腿

　　以上要求是最快頻率的。