小學(xué)體育《蹲踞式跳遠》
一、考題回顧
二、考題解析
小學(xué)體育《蹲踞式跳遠》主要教學(xué)過程
(一)開始部分
課堂常規(guī):體委整隊,師生問好,宣布本課任務(wù),安排見習(xí)生。
組織教學(xué)要求:四列橫隊。隊列整齊,步伐一致,精神飽滿。
(二)準備部分
1.繞操場慢跑兩圈
2.徒手操活動:頸部運動、擴胸運動、腰部運動、正壓腿、側(cè)壓腿,踝腕關(guān)節(jié)
組織要求:四列橫隊;分節(jié)示范,教師領(lǐng)做。需要語言、口令、手勢提示。
(三)基本部分、主教材
1.導(dǎo)入:教師出示掛圖,組織學(xué)生觀察。
2.新課講授
(1)學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠的助跑和起跳環(huán)節(jié)
①掛圖展示完整動作,做示范并講解動作要領(lǐng)
蹲踞式跳遠助跑:放松自然,逐漸加速,最后幾步加快步頻,步點準確。
起跳:起跳腳踏上起跳標志后、蹬伸用力起跳快,擺臂擺腿配合快。
騰空:騰空步后,起跳腿向前上方提舉,身體呈團身蹲踞姿勢。
落地:兩腿前伸落沙坑,屈膝緩沖安全著地。
(2)助跑和起跳的練習(xí)
a教師講解示范動作,引導(dǎo)學(xué)生觀察助跑和起跳時正確動作。
b原地模仿起跳練習(xí)
c在跑道上連續(xù)做緩跑三步或五步結(jié)合起跳的練習(xí),用擺動腿落地。
d在沙坑邊擺放一個低欄架(或拉一根高度約30~50厘米的橫皮筋),短踞離助跑后,起跳完成騰空步,擺動腿越過障礙物后下落沙坑并向前跑出。
3.學(xué)生分組練習(xí)時教師巡視指導(dǎo),強調(diào)練習(xí)的要點與安全性,并進行適時點撥。
4.男女分組進行完整動作的體驗練習(xí),教師評價鼓勵學(xué)生,每人嘗試3-5次。
5.組織學(xué)生交流展示,師生互評,團隊游戲,強化學(xué)習(xí)成果。
(四)結(jié)束部分
1.集合學(xué)生進行集體放松操;2.小結(jié)點評;3.安排學(xué)生檢查歸還器材;4.宣布下課,師生道別。
答辯題目解析:
蹲踞式跳遠注意事項?【教學(xué)實施問題】
【參考答案】
(1)注意練習(xí)安全。練習(xí)前要挖好沙坑,盡量挖深點,以保證落地安全。
(2)練習(xí)跳遠前,先做幾次50米左右的加速蹍。
(3)反復(fù)體會快速助蹍與有力踏跳相結(jié)合的技術(shù),使二者很好地銜接起來。
(4)反復(fù)丈量助蹍步點,以保證踏跳的準確性。
(5)空中動作以先掌握好蹲踞式為主,因為它是另幾種動作的基礎(chǔ)。蹲踞式并不落后,采用這種姿式的運動員在男子跳遠中也曾達到過8米以上的遠度,并創(chuàng)造過世界紀錄。
課上安全需要注意些什么?【教學(xué)實施問題】
【參考答案】
1.加強思想教育。
2.合理安排運動負荷。
3.認真做好準備活動。
4.合理安排教學(xué)、訓(xùn)練和比賽。
5.加強易傷部位的練習(xí)。
6.加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作。
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