中小學(xué)教師資格考試高中體育與健康模擬題

　　一、單選題

　　1.“負重肩”可以發(fā)展下列哪些肌肉的力量( )

　　A.胸大肌和肩胛提肌

　　B.斜方肌上部和菱形肌

　　C.肩胛下肌和胸小肌

　　D.斜方肌下部和菱形肌

　　【答案】：B

　　【解析】：

　　負重聳肩對于上部肌群來說主要足斜方肌上部和菱形肌在收縮。

　　2.游泳時若水溫過低，易發(fā)生腓腸肌痙攣，其痛覺可沿下列哪一神經(jīng)傳導(dǎo)( )

　　A.股神經(jīng)

　　B.腓總神經(jīng)

　　C.脛神經(jīng)

　　D.閉孔神經(jīng)

　　【答案】：C

　　【解析】：

　　坐骨神經(jīng)分為腓總神經(jīng)和脛神經(jīng)，腓總神經(jīng)分為腓淺神經(jīng)和腓深神經(jīng)，前者的肌支支配小腿外側(cè)群肌運動，皮支支配小腿外側(cè)及足背皮膚的感覺;后者支配小腿前群肌運動。脛神經(jīng)肌支支配小腿后群肌和足底肌的運動，皮支支配小腿后面和足底皮膚的感覺。腓腸肌位于小腿后側(cè)，故脛神經(jīng)是傳導(dǎo)腓腸肌痙攣的神經(jīng)。

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　　3.下列哪一腺體，不屬于內(nèi)分泌腺( )

　　A.腎上腺

　　B.汗腺

　　C.松果體

　　D.甲狀腺

　　【答案】：B

　　【解析】：

　　腎上腺、松果體、甲狀腺都屬于內(nèi)分泌腺。松果腺是脊椎動物間腦頂部的一種小的松果樣內(nèi)分泌腺，亦稱松果體或腦上腺。甲狀腺是人體內(nèi)最大的內(nèi)分泌腺。汗腺附屬于皮膚，屬于外分泌腺。

　　4.兒童少年時期，經(jīng)常進行超負荷訓(xùn)練容易導(dǎo)致( )

　　A.骨加快生長

　　B.骨密質(zhì)增厚

　　C.骨過早骨化

　　D.骨小梁重新配布

　　【答案】：C

　　【解析】：

　　兒童少年負荷量過大，訓(xùn)練次數(shù)過多，會造成骨提前骨化，影響身高增長。

　　5.投擲鐵餅時(以右手為例)，完成向左轉(zhuǎn)體的腹部肌肉是( )

　　A.左側(cè)腹內(nèi)斜肌和右側(cè)腹外斜肌下固定收縮

　　B.左側(cè)腹外斜肌和右側(cè)腹內(nèi)斜肌下固定收縮

　　C.左側(cè)腹內(nèi)斜肌和左側(cè)腹外斜肌下固定收縮

　　D.右側(cè)腹內(nèi)斜肌和右側(cè)腹外斜肌下固定收縮

　　【答案】：B

　　【解析】：

　　右手投擲鐵餅，向左轉(zhuǎn)體，左側(cè)腹外斜肌發(fā)揮主要力量，右側(cè)腹內(nèi)斜肌帶動收縮配合向左轉(zhuǎn)體。

　　6.當(dāng)肌肉收縮產(chǎn)生的張力小于外力時，肌肉雖在積極收縮，但仍被拉長，其收縮形式是(

　　A.縮短收縮

　　B.離心收縮

　　C.等長收縮

　　D.等動收縮

　　【答案】：B

　　【解析】：

　　當(dāng)肌肉收縮力小于外力時，肌肉雖然在收縮，但卻被拉長，這種收縮形式稱為拉長收縮。拉長收縮時肌肉起止點逐漸遠離，又稱離心收縮。

　　7.感受肌肉張力變化的感受器是( )

　　A.腱器官

　　B.肌梭

　　C.壺腹山脊

　　D.囊斑

　　【答案】：A

　　【解析】：

　　腱梭又稱腱器官、高爾基腱器官，分布在肌腹與肌腱的連接處。當(dāng)肌肉被拉伸或主動收縮時，腱梭內(nèi)腱纖維張力發(fā)生興奮，刺激感覺神經(jīng)術(shù)梢產(chǎn)生沖動，傳人中樞產(chǎn)生本體感覺。

　　8.在長跑運動中出現(xiàn)“第二次呼吸”，表明人體機能水平已經(jīng)達到( )

　　A.進入工作狀態(tài)

　　B.疲勞狀態(tài)

　　C.恢復(fù)狀態(tài)

　　D.相對穩(wěn)定狀態(tài)

　　【答案】：D

　　【解析】：

　　“極點”出現(xiàn)后，經(jīng)過一定時間的調(diào)整，軀體性和植物性動力定型的協(xié)調(diào)關(guān)系得到恢復(fù)，機體不良的反應(yīng)逐漸減輕或消失，動作變得輕松有力，呼吸均勻自如，這種現(xiàn)象稱為“第二次呼吸”�！暗诙�次呼吸”的出現(xiàn)標(biāo)志著人體機能水平進入穩(wěn)定工作狀態(tài)。

　　9.健身走的主要能量供應(yīng)系統(tǒng)是( )

　　A.磷酸原系統(tǒng)

　　B.乳酸能系統(tǒng)

　　C.有氧氧化系統(tǒng)

　　D.無氧酵解系統(tǒng)

　　【答案】：C

　　【解析】：

　　有氧氧化系統(tǒng)能夠持續(xù)的長時間供能，是長時間耐力運動中占支配地位的能量系統(tǒng)，當(dāng)運動中氧的供應(yīng)能滿足需要時，如長時間的耐力運動，運動所需的ATP主要由該系統(tǒng)提供。

　　10.人體長時間劇烈運動會產(chǎn)生大最酸性物質(zhì)，血液中可以起到緩沖作用的物質(zhì)是( )

　　A.磷酸

　　B.血紅蛋白

　　C.碳酸

　　D.碳酸氫鈉

　　【答案】：D

　　【解析】：

　　組織代謝所產(chǎn)生的酸性物質(zhì)進入血液，與血漿中的NaHCO3發(fā)生作用，形成H2C03，而H2CO3又分解為CO2和H2O，CO2由呼吸器官排出，減少體內(nèi)酸性程度，從而維持血液的酸堿度。

　　二、填空題

　　1.為避免運動損傷，應(yīng)如何做好準(zhǔn)備活動?

　　【答案】：

　　做好準(zhǔn)備活動應(yīng)注意以下幾個方面的要求：①準(zhǔn)備活動的內(nèi)容與負荷應(yīng)依據(jù)正式活動的內(nèi)容、個人身體機能狀況、當(dāng)時的氣象三方面因素而定;②一般的準(zhǔn)備活動要做得充分，專項準(zhǔn)備活動～定要有針對性，與后面的正式活動要有有機的聯(lián)系;③易傷部位要加強、加大活動準(zhǔn)備的比重;④有傷部位的準(zhǔn)備活動，做時要謹(jǐn)慎，不可操之過急，動作要和緩，幅度、力度、速度要循序漸進;⑤在訓(xùn)練專項時，應(yīng)補充做準(zhǔn)備活動;⑥在運動中，間歇時間較長時，也應(yīng)在運動前再次做好準(zhǔn)備活動。

　　2.體育教學(xué)計劃分為哪幾個層次?并說明課時教學(xué)目標(biāo)的要素。

　　【答案】：

　　體育教學(xué)計劃分為學(xué)年教學(xué)計劃、學(xué)期教學(xué)計劃、單元教學(xué)計劃和課時計劃。一個規(guī)范、明確的教學(xué)目標(biāo)表述應(yīng)包含四個要素：行為主體、行為動詞、情境或條件、表現(xiàn)程度。

　　(1)行為主體是指學(xué)生。體育教學(xué)目標(biāo)所預(yù)期和描述的是學(xué)生的行為，目標(biāo)表述的方式應(yīng)較明確地體現(xiàn)出學(xué)生是行為完成的主體。

　　(2)行為動詞用以描述學(xué)生所形成的可觀察、可測量的具體行為，在表述體育教學(xué)目標(biāo)時，應(yīng)盡可能選用那些意義明確且易于觀察的行為動詞。

　　(3)行為情境或條件是指影響學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)結(jié)果的特定限制或范圍，主要說明學(xué)生在何種情境或條件下完成指定的操作。

　　(4)表現(xiàn)程度是指學(xué)生對目標(biāo)所達到的最低表現(xiàn)水準(zhǔn)，用以評價學(xué)生表現(xiàn)或?qū)W習(xí)結(jié)果所達到的程度。

　　3.體育課堂教學(xué)中應(yīng)從哪些方面評價教師的表現(xiàn)?

　　【答案】：

　　課堂教學(xué)評價是對體育教師的教學(xué)過程與教學(xué)效果進行的評價，其目的不是簡單地評價體育教師教學(xué)活動的結(jié)果或教師表現(xiàn)的優(yōu)劣，而是通過注重發(fā)展性的評價，促進教學(xué)工作的不斷改進。課堂教學(xué)質(zhì)量評價主要包括以下五個方面：

　　(1)教學(xué)內(nèi)容

　　教學(xué)內(nèi)容的評價因素比較多，設(shè)計評價目標(biāo)不宜面面俱到，可以根據(jù)學(xué)校的實際情況有所側(cè)重。評價要點包括：教學(xué)目標(biāo)的明確度;講授內(nèi)容的科學(xué)性;重點與難點的處理;課堂練習(xí)的難易程度。

　　(2)教學(xué)藝術(shù)

　　(3)學(xué)藝術(shù)水平的評價應(yīng)包括具體的教學(xué)方法和電教手段等因素。評價要點包括：善于啟發(fā)思考;照顧個性差異;學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo);教學(xué)語言與板書。

　　(3)課堂結(jié)構(gòu)

　　課堂結(jié)構(gòu)的設(shè)計是否合理、是否科學(xué)，與課堂教學(xué)效率的高低直接相關(guān)評價要點包括：教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計;復(fù)習(xí)提問與課程的銜接;講授與練習(xí)的比例;課堂教學(xué)效率。

　　(4)課堂管理

　　教師是課堂教學(xué)管理的主體，對課堂教學(xué)有效運行負有直接責(zé)任，應(yīng)把此項作為教書育人的重要內(nèi)容。評價要點包括：按時上下課;嚴(yán)格要求學(xué)生;課堂紀(jì)律狀況;正確評價學(xué)生。

　　(5)教學(xué)效果

　　課堂教學(xué)效果是教學(xué)有效運行的主要表現(xiàn)，也是判斷教學(xué)質(zhì)量高低的根本標(biāo)志。評價的因素比較多，可酌情加以選擇。評價要點包括：課時計劃的完成情況;學(xué)生對知識、技能的掌握程度;學(xué)生作業(yè)或練習(xí)的質(zhì)量;學(xué)生負擔(dān)是否合理。

　　三、案例分析題

　　案例：

　　高二(2)班的短跑課上，某學(xué)生問李老師：“學(xué)校要開運動會了，我想報100m和跳遠，但是這段時間我練習(xí)100m時，總是感覺跑到70m左右時就跑不動了。怎么提高后30m跑的能力呀!”李老師聽后非常高興，并從不同的角度給予了解答。

　　1.“到70m左右時跑不動了”的運動生理學(xué)原因是什么?(9分)

　　【答案】：

　　由于100m跑屬于短跑項目，時間較短，屬于無氧運動，因此靠乳酸能系統(tǒng)供能。而該同學(xué)是高中生，肌纖維中糖原存量較少，供能能量較少，同時耐乳酸能力較弱，因此會出現(xiàn)“到70m左右時跑不動了”的現(xiàn)象。

　　2.給出兩種提高“后30m跑的能力”的訓(xùn)練方法。(6分)

　　【答案】：

　　變換節(jié)奏跑、負重跑、單腳跳、負重高抬腿和高抬腿、400m沖刺跑、仰臥腿上舉、仰臥起腿等。

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