教師資格證《普通話話題》：談?wù)勑l(wèi)生與健康

　　教師資格證《普通話話題》：談?wù)勑l(wèi)生與健康

　　健康在我們的生命中是最基本的。健康是每天生活愉快的必要條件。而衛(wèi)生是健康的保證，要健康就離不開衛(wèi)生。所以如果你想擁有健康，就要注意衛(wèi)生，下面我就先說說飲食衛(wèi)生與健康關(guān)系。

　　民以食為天，食是生活不可缺少的因素。在吃東西時(shí)一定要留意。比如春季是細(xì)菌滋生的活躍期，稍不留神就會(huì)發(fā)生細(xì)菌性食物中毒。

　　隨著夏天的到來，氣溫的逐漸升高，食物中毒的類型從以化學(xué)性、植物性食物中毒轉(zhuǎn)變成以細(xì)菌性為主的食物中毒。細(xì)菌性食物中毒具有明顯的季節(jié)性，多發(fā)生在氣候炎熱的季節(jié)。這是由于氣溫高，適合于微生物生長繁殖;另一方面人體腸道的防御機(jī)能下降，易感性增強(qiáng)。

　　要徹底消除“不干不凈，吃了沒病”的錯(cuò)誤觀念，最好不要吃隔夜的食物，對(duì)路邊小吃店要敬而遠(yuǎn)之。

　　平日里防病毒，還要從以下生活細(xì)節(jié)入手。洗澡、洗衣、曬被子，這些瑣碎的小事，你還真不能小看它。洗澡、勤換衣服，陽光充足時(shí)把被子曬一曬，這些衛(wèi)生習(xí)慣能使人較低程度地接觸病毒，有效抵御病毒侵害。因?yàn)樵陉柟獬渥愫涂諝饬鲃?dòng)的作用下，病毒在很短的時(shí)間內(nèi)就會(huì)被殺滅。

　　同時(shí)我們還要勤洗手，手是容易接觸到細(xì)菌的。記得非典時(shí)期人們都帶著口罩，也都比任何時(shí)候都更加愿意去洗手。為什么要到病毒發(fā)作時(shí)才懂得平時(shí)勤洗手的好處呢?所以，平時(shí)勤洗手，這樣可以起到限制病毒傳播的作用。

　　疾病是造成人過早死亡的重要因素。人的一生，時(shí)時(shí)刻刻都會(huì)受到各種疾病的襲擾。要想健康快樂地生活，就必須講究衛(wèi)生。