共享題干題【2012年真題】一般資料：求助者，女性，42歲，已婚，大學(xué)文化程度，某公司業(yè)務(wù)經(jīng)理。案例介紹：求助者父母的家在郊區(qū)，自己結(jié)婚后在市內(nèi)購房生活，平時與父母、哥哥、姐姐的關(guān)系很融洽。因城市改造，求助者父母的房子被拆遷了，得到了兩套房子和大筆拆遷款。求助者的父母自己住一套房子，另一套給兒子，拆遷款沒有分配。求助者提出建議，房子可以給哥哥，但拆遷款應(yīng)該兄妹三人平分，但父母沒有同意。求助者怪罪父母偏心，怪罪姐姐不和自己站在一條線上。為此與父母、哥哥、姐姐產(chǎn)生矛盾。求助者非常生氣，內(nèi)心苦惱，主動來進(jìn)行心理咨詢。下面是心理咨詢師與該求助者的一段咨詢對話。心理咨詢師：你能詳細(xì)地說說你生氣的原因嗎？求助者：我父母家拆遷了，房子給了我哥哥就算了，可拆遷款總得三人平分吧，可我父母就是不聽我的，我父母偏心，一心想著兒子，我哥分到了房子，占了便宜還賣乖，說我惦記父母的財(cái)產(chǎn)，我姐是想要錢不想出頭。多年來我為家里付出很多，孝敬父母，母親病了我陪床近一個月。侄女上大學(xué)時周末都在我家里過，我為她找工作四處張羅。我為父母和哥哥姐姐付出很多，他們怎么能這樣對我呢？我很寒心，越想越生氣！為這些事我們現(xiàn)在關(guān)系很緊張，經(jīng)常吵架。心理咨詢師：我聽明白了，也知道了你內(nèi)心的想法，你很孝順，過去為父母哥哥姐姐付出了很多，這次因?yàn)椴疬w的事與他們產(chǎn)生了矛盾，這讓你非常生氣，是這樣嗎？求助者：對啊，就是這樣的。心理咨詢師：咱們前面商定的咨詢目標(biāo)是減輕你的情緒困擾，現(xiàn)在先看看你是怎么生氣的吧。求助者：怎么生的氣？當(dāng)然是他們這樣對我讓我傷心、讓我生氣，如果他們聽我的，按照我說的做了，我怎么會生氣？心理咨詢師：我聽明白了，如果他們聽你的，按你的要求做了，你就不生氣了。按你所說，你要求別人怎樣做，別人就應(yīng)該怎樣做。求助者：對呀，我這么做是合情合理的，他們怎么就是不聽呢？心理咨詢師：按你所說，你信奉的是一個人要求另一個人怎樣做，另一個人就應(yīng)該怎樣做。求助者：對啊，應(yīng)該的呀。心理咨詢師：因此，別人對你怎樣要求，你肯定按別人要求的去做。你丈夫讓你不要嘮叨，你肯定馬上住嘴，你女兒要求你給錢做整容，你肯定就出錢。求助者：(沉默)……不對，那怎么成呢？我丈夫做事很粗心，當(dāng)然得說啦，我女兒小小年紀(jì)，怎么能做整容呢！心理咨詢師：你剛講過一個人要求別人怎樣做，別人就應(yīng)該怎樣做，而你實(shí)際上并沒有按照你丈夫、女兒的要求去做，這似乎有些矛盾，你能解釋一下嗎？求助者：(沉默)……他們要求得不對，當(dāng)然不應(yīng)該聽了。心理咨詢師：你看，盡管別人對你有要求，可你實(shí)際上并沒有按別人要求的去做。求助者：好像是的。心理咨詢師：你提出要求，別人就應(yīng)該按你所說的去做，而別人提出要求，你卻可以不按別人的要求去做，同樣是提出要求，卻有不同的結(jié)果，這怎么解釋呢？求助者：(沉默)可我說的是對的呀。心理咨詢師：可你父母、哥哥也認(rèn)為他們說的是對的。求助者：(沉默)我好像有些明白了，就是當(dāng)人提出要求時，別人可以不按要求去做？心理咨詢師：是的，你對別人提出要求，要求他們必須聽你的，這是一種絕對化的要求，一種不合理的信念。不合理的信念會造成你的情緒困擾，通過改變它，你就能改變自己的情緒。例如把對別人的"要求"變成"希望"，當(dāng)不希望的事發(fā)生時，最多是一種失望，不會過分地怨恨別人，自己也就不會生氣了。求助者：我明白了，實(shí)際上就是我提出要求，別人可以聽，也可能不聽，我要能接受兩種可能，就不會生氣了。