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健康管理師

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闡述節(jié)食減肥為什么難是

來源:焚題庫 [2019-10-25] 【

類型:學(xué)習(xí)教育

題目總量:200萬+

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    問答題闡述節(jié)食減肥為什么難

    參考答案:


    一是人體與生俱來的“保護機制”有利于肥胖,不利于減肥;因為當(dāng)人攝人食物減少時,人體會通過降低基礎(chǔ)代謝率減少能耗,而攝人食物增加時,人體不會增加基礎(chǔ)代謝率而增加能耗,很容易使能量轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來,只能靠運動增加能耗。
    二是靠生活方式(運動)減肥是一個很難的過程,意味著“不舒適”、“痛苦”和“難以接受”。

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    涉及考點

    健康管理師二級《專業(yè)技能》考試大綱

    第四章 健康危險因素干預(yù)

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