類型:學(xué)習(xí)教育
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正面下手雙手墊球
動作方法:正對來球,成準(zhǔn)備姿勢。墊球前,兩臂自然下垂,兩手并攏,兩拇指平行,兩小臂盡量靠近;墊球時,用兩腳蹬地,兩臂稍內(nèi)收,利用仲膝含胸、提肩、壓腕的全身協(xié)調(diào)動作迎向來球,將球準(zhǔn)確地墊擊在前臂的擊球部位上。擊球瞬間,兩臂要保持平穩(wěn),身體重心向抬臂的方向移動伴送球擊出。
雙手下手墊球的擊球手型一般分為疊指法和包拳法兩種。
疊指法:將兩手手指上下相疊,兩拇指對齊平行靠壓在上面手的中指第指節(jié)上,掌根靠緊,兩臂伸直相夾,手掌部位不能相疊。
包拳法:將兩手抱拳互握,兩拇指平行放于上面,兩掌根和兩小臂靠緊手腕下壓,使前臂形成一個墊擊平面。
雙手下手墊球的部位:一般是用手腕向上10厘米左右的平面。
請根據(jù)上述材料完成下列任務(wù):
(1)簡要說明“正面下手雙手墊球”的教學(xué)重點、難點。
(2)如果指導(dǎo)水平三的學(xué)生練習(xí),試擬定教學(xué)目標(biāo)。
(3)依據(jù)擬定的教學(xué)目標(biāo),設(shè)計技術(shù)教學(xué)環(huán)節(jié)的步驟并說明理由。
參考答案:(1)排球正面雙手墊球的教學(xué)重點與難點
教學(xué)重點:夾臂、提肩、壓腕,墊球的部位準(zhǔn)確;
教學(xué)難點:判斷準(zhǔn)確,上下肢協(xié)調(diào)用力。
(2)排球正面雙手墊球的教學(xué)目標(biāo)
①知識與技能目標(biāo):學(xué)生了解排球正面雙手墊球的知識,掌握排球擊球的手型、擊球部位,90%的學(xué)生可以正確的做出墊球動作;
②過程與方法目標(biāo):學(xué)生通過學(xué)習(xí),發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈敏性,及下肢力量,提高跳躍能力;
③情感態(tài)度與價值觀目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的意識和對排球運動的熱愛之情。
(3)技術(shù)教學(xué)環(huán)節(jié)的步驟設(shè)計:
①教師做完整的排球正面雙手墊球的動作示范,讓學(xué)生建立完整的動作表象。
②組織學(xué)生按要求進行如下練習(xí)
A.原地徒手模仿練習(xí),注意聽教師口令,做好“插”、“夾”、“提”和上下肢的協(xié)調(diào)用力;
B.兩人一組固定球練習(xí),一人持球固定于腹前,一人原地做墊球動作,體會擊球部位;
C.兩人一組,間隔2米的一一墊練習(xí),注意拋球穩(wěn),擊球點在腹前一臂;
D.兩人一組,間隔3-4米的一拋一墊的練習(xí)。
③教師在每個小練習(xí)前要做該練習(xí)的動作示范,在學(xué)生練習(xí)的過程中進行巡視指導(dǎo),糾正學(xué)生的錯誤動作,突出本課的重點,突破難點。
④組織學(xué)生進行墊球的競賽
將學(xué)生分成人數(shù)相等的四組,看哪組墊球過線的人數(shù)多/自墊的球多。
⑤教師組織學(xué)生交流,總結(jié)游戲/競賽中的表現(xiàn),再次強調(diào)墊球的要點。
答案解析:
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