多項(xiàng)選擇題第1題趙先生吸煙成癮的形成過程包括（）。

A.誘導(dǎo)階段

B.加強(qiáng)階段

C.鞏固階段

D.形成階段

E.戒斷階段

F.衰竭階段

參考答案：

試題解析

吸煙成癮的形成過程包括誘導(dǎo)階段（人與致癮原偶爾接觸，初步嘗到“甜頭”）、形成階段（在內(nèi)、外環(huán)境的共同作用下，尚未成癮的行為不斷重復(fù)，直到產(chǎn)生依賴）、鞏固階段（成癮行為已經(jīng)鞏固，并整合為生命活動的一部分）、衰竭階段（由于成癮行為使軀體和心理受到嚴(yán)重?fù)p害，社會功能也會發(fā)生不同程度的缺失）。

試題解析

吸煙成癮的形成過程包括誘導(dǎo)階段（人與致癮原偶爾接觸，初步嘗到“甜頭”）、形成階段（在內(nèi)、外環(huán)境的共同作用下，尚未成癮的行為不斷重復(fù)，直到產(chǎn)生依賴）、鞏固階段（成癮行為已經(jīng)鞏固，并整合為生命活動的一部分）、衰竭階段（由于成癮行為使軀體和心理受到嚴(yán)重?fù)p害，社會功能也會發(fā)生不同程度的缺失）。

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多項(xiàng)選擇題第2題趙先生1年前糖尿病的危險因素包括（）。

A.糖尿病家族史

B.年齡大于40歲

C.糖耐量受損

D.肥胖

E.空腹血糖受損

F.三酰甘油升高

G.超重

參考答案：

試題解析

趙先生1年前49歲，BMI＝體重（kg）/身高（m）²＝72/1.7²＝24.9kg/m²，屬于超重（BMI24~28kg/m²）；血壓135/80mmHg，處于正常范圍；TG2.69mmol/L，為甘油三酯（或三酰甘油）升高（正常TG：0.45~1.69mmol/L）；空腹血糖5.9mmol/L，屬于空腹血糖受損（空腹血糖5.6~6.9mmol/L）；餐后兩小時血糖為9.5mmol/L，屬于糖耐量受損（OGTT2小時血糖7.8~11.0mmol/L）；趙先生母親患糖尿病，糖尿病家族史。所以趙先生1年前糖尿病的危險因素包括糖尿病家族史、年齡大于40歲、糖耐量受損、空腹血糖受損、三酰甘油升高、超重。

試題解析

趙先生1年前49歲，BMI＝體重（kg）/身高（m）²＝72/1.7²＝24.9kg/m²，屬于超重（BMI24~28kg/m²）；血壓135/80mmHg，處于正常范圍；TG2.69mmol/L，為甘油三酯（或三酰甘油）升高（正常TG：0.45~1.69mmol/L）；空腹血糖5.9mmol/L，屬于空腹血糖受損（空腹血糖5.6~6.9mmol/L）；餐后兩小時血糖為9.5mmol/L，屬于糖耐量受損（OGTT2小時血糖7.8~11.0mmol/L）；趙先生母親患糖尿病，糖尿病家族史。所以趙先生1年前糖尿病的危險因素包括糖尿病家族史、年齡大于40歲、糖耐量受損、空腹血糖受損、三酰甘油升高、超重。

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多項(xiàng)選擇題第3題對趙先生進(jìn)行運(yùn)動指導(dǎo)時，運(yùn)動干預(yù)的過程和內(nèi)容包括（）。

A.收集相關(guān)運(yùn)動信息

B.注意運(yùn)動進(jìn)度

C.運(yùn)動訓(xùn)練前的常規(guī)體格檢查

D.運(yùn)動內(nèi)容的選擇

E.運(yùn)動量的選擇

F.意外情況的處理

G.用儀器測量心率

參考答案：

試題解析

運(yùn)動干預(yù)的過程和內(nèi)容：①運(yùn)動訓(xùn)練前常規(guī)體格檢查（病史、血壓、心率、呼吸、關(guān)節(jié)情況等）；②有關(guān)信息收集（既往身體活動水平評價；心腦血管疾病風(fēng)險評價、運(yùn)動風(fēng)險測試與體能水平；興趣；運(yùn)動禁忌證；運(yùn)動環(huán)境；運(yùn)動指導(dǎo)需求）；③運(yùn)動內(nèi)容與運(yùn)動量；④運(yùn)動進(jìn)度；⑤意外情況和不適的預(yù)防及處理。

試題解析

運(yùn)動干預(yù)的過程和內(nèi)容：①運(yùn)動訓(xùn)練前常規(guī)體格檢查（病史、血壓、心率、呼吸、關(guān)節(jié)情況等）；②有關(guān)信息收集（既往身體活動水平評價；心腦血管疾病風(fēng)險評價、運(yùn)動風(fēng)險測試與體能水平；興趣；運(yùn)動禁忌證；運(yùn)動環(huán)境；運(yùn)動指導(dǎo)需求）；③運(yùn)動內(nèi)容與運(yùn)動量；④運(yùn)動進(jìn)度；⑤意外情況和不適的預(yù)防及處理。

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多項(xiàng)選擇題第4題對趙先生進(jìn)行健康教育的過程中，建議發(fā)放的資料包括（）。

A.防治糖尿病并發(fā)癥的傳單

B.防治糖尿病的手機(jī)信息

C.糖尿病DVD影像資料

D.糖尿病運(yùn)動指南小冊子

E.糖尿病膳食指南知識折頁

F.預(yù)防糖尿病的招貼畫和標(biāo)語

參考答案：

試題解析

宣傳欄、招貼畫/海報、標(biāo)語/橫幅、DVD等都屬于針對群體的傳播材料。報刊/雜志、廣播、電視等都屬于針對大眾的傳播媒介。傳單、折頁、小冊子等都屬于針對個人的傳播材料。根據(jù)選項(xiàng)，對趙先生個人進(jìn)行健康教育的過程中，建議發(fā)放的資料包括防治糖尿病并發(fā)癥的傳單、防治糖尿病的手機(jī)信息、糖尿病運(yùn)動指南小冊子、糖尿病膳食指南知識折頁。

試題解析

宣傳欄、招貼畫/海報、標(biāo)語/橫幅、DVD等都屬于針對群體的傳播材料。報刊/雜志、廣播、電視等都屬于針對大眾的傳播媒介。傳單、折頁、小冊子等都屬于針對個人的傳播材料。根據(jù)選項(xiàng)，對趙先生個人進(jìn)行健康教育的過程中，建議發(fā)放的資料包括防治糖尿病并發(fā)癥的傳單、防治糖尿病的手機(jī)信息、糖尿病運(yùn)動指南小冊子、糖尿病膳食指南知識折頁。

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多項(xiàng)選擇題第5題針對趙先生的膳食指導(dǎo)內(nèi)容包括（）。

A.奶類、豆類天天有

B.吃動平衡，控制體重

C.零食加餐合理選擇

D.常吃魚、禽、蛋類和適量瘦肉

E.定期接受個體化營養(yǎng)指導(dǎo)

F.進(jìn)餐定時定量，注意進(jìn)餐順序

G.主食定量

H.多吃水果

參考答案：

試題解析

參照《中國糖尿病膳食指南》，推薦一：吃、動平衡，合理用藥，控制血糖，達(dá)到或維持健康體重；推薦二：主食定量，粗細(xì)搭配，全谷物、雜豆類占1/3；推薦三：多吃蔬菜、水果適量，種類、顏色要多樣；推薦四：常吃魚禽，蛋類和畜肉適量，限制加工肉類；推薦五：奶類豆類天天有，零食加餐合理選擇；推薦六：清淡飲食，足量飲水，限制飲酒；推薦七：定時定量，細(xì)嚼慢咽；注意進(jìn)餐順序；推薦八：注重自我管理，定期接受個體化營養(yǎng)指導(dǎo)。趙先生現(xiàn)在患有糖尿病，建議水果適量。常吃魚、禽，蛋類和畜肉適量，限制加工肉類。

試題解析

參照《中國糖尿病膳食指南》，推薦一：吃、動平衡，合理用藥，控制血糖，達(dá)到或維持健康體重；推薦二：主食定量，粗細(xì)搭配，全谷物、雜豆類占1/3；推薦三：多吃蔬菜、水果適量，種類、顏色要多樣；推薦四：常吃魚禽，蛋類和畜肉適量，限制加工肉類；推薦五：奶類豆類天天有，零食加餐合理選擇；推薦六：清淡飲食，足量飲水，限制飲酒；推薦七：定時定量，細(xì)嚼慢咽；注意進(jìn)餐順序；推薦八：注重自我管理，定期接受個體化營養(yǎng)指導(dǎo)。趙先生現(xiàn)在患有糖尿病，建議水果適量。常吃魚、禽，蛋類和畜肉適量，限制加工肉類。

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多項(xiàng)選擇題第6題趙先生體重超重，對此應(yīng)采取的健康生活方式包括（）。

A.加強(qiáng)運(yùn)動

B.降低體重20%以上

C.減少每天靜坐時間

D.戒煙限酒

E.維持體重不增加

F.合理膳食，控制總能量

參考答案：

試題解析

B項(xiàng)，對于超重人員，減重的速度要適當(dāng)，建議每年減重5%~10%。趙先生體重超重，對此可采取的健康生活方式有加強(qiáng)運(yùn)動、減少每天靜坐時間、戒煙限酒、維持體重不增加以及合理膳食，控制總能量。

試題解析

B項(xiàng)，對于超重人員，減重的速度要適當(dāng)，建議每年減重5%~10%。趙先生體重超重，對此可采取的健康生活方式有加強(qiáng)運(yùn)動、減少每天靜坐時間、戒煙限酒、維持體重不增加以及合理膳食，控制總能量。

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涉及考點(diǎn)

2020健康管理師三級《操作技能》考試大綱

第三章 健康指導(dǎo)