參考答案：

針對個體的煙草干預(yù)措施是指導(dǎo)個體戒煙。包括五日戒煙法和自我戒煙法。（1）五日戒煙法的操作, 第一日,做好心理、生理準(zhǔn)備。學(xué)會記錄吸煙日記和深呼吸第二日,進(jìn)行醫(yī)學(xué)知識傳播和心理支持、開始戒煙行動。采用替代療法和戒煙技術(shù)指導(dǎo)。 第三日,在前一日的基礎(chǔ)上增加社會支持，組織經(jīng)驗交流。第四日,在前一日的基礎(chǔ)上增加生活方式指導(dǎo)內(nèi)容。第五日,在前一日的基礎(chǔ)上增加克服復(fù)吸的技巧的學(xué)習(xí)。（2）自我戒煙法的操作, 第一階段為準(zhǔn)備階段，具體內(nèi)容為制定戒煙計劃；學(xué)習(xí)煙草危害的相關(guān)醫(yī)學(xué)知識；了解戒 煙過程的艱難；營造支持環(huán)境。（信心、心情、精神、親朋）第二階段為行動階段，具體內(nèi)容為應(yīng)對戒斷癥狀。第三階段為維持階段，具體內(nèi)容為學(xué)習(xí)防復(fù)吸小竅門。第四階段為隨訪階段，具體內(nèi)容為堅持防復(fù)吸2年以上。

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試題參考:無

涉及考點

健康管理師三級考試大綱

營養(yǎng)與食品衛(wèi)生