單選題第1題關(guān)于健康生活方式評估分值表述不正確的是（）。

A.得分越高，說明健康風(fēng)險越小

B.是在個人健康信息基礎(chǔ)上對受評估者的整體生活方式的評估

C.得分在80～100分被認(rèn)為是最佳范圍

D.得分越高，說明健康風(fēng)險越大

E.得分在60分以上可認(rèn)為擁有良好的生活習(xí)慣

參考答案：D

試題解析

健康生活方式評估報告：根據(jù)所提供的個人健康信息，對受評估者的整體生活方式進(jìn)行評價。生活方式評分是對個人的生活方式信息進(jìn)行全面分析后得到的一個分?jǐn)?shù)值，根據(jù)得分不同，來評價個人生活方式的健康程度，得分在60分以上可認(rèn)為擁有良好的生活習(xí)慣，得分在80-100分被認(rèn)為是最佳范圍。

試題解析

健康生活方式評估報告：根據(jù)所提供的個人健康信息，對受評估者的整體生活方式進(jìn)行評價。生活方式評分是對個人的生活方式信息進(jìn)行全面分析后得到的一個分?jǐn)?shù)值，根據(jù)得分不同，來評價個人生活方式的健康程度，得分在60分以上可認(rèn)為擁有良好的生活習(xí)慣，得分在80-100分被認(rèn)為是最佳范圍。

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單選題第2題可改變的危險因素主要是指（）。

A.受政策影響變化較大的危險因素

B.在臨床檢查中數(shù)值會經(jīng)常改變的因素影響

C.經(jīng)循證醫(yī)學(xué)證明，對健康有明確影響，改變后健康會改善的影響因素

D.對健康有明確影響，個人也有意愿去改變的影響因素

E.年齡是一個典型的可改變危險因素。

參考答案：C

試題解析

通常，慢性病的危險因素由不可改變和可改變的危險因素組成。可改變的危險因素主要包括：心理不健康、不良生活方式（吸煙、身體運(yùn)動不足、膳食不平衡）、腰圍超標(biāo)（肥胖或超重）、血脂異常、血糖/血壓/血尿酸偏高等，這些因素與個人健康狀況和（或）個人慢性病風(fēng)險有密切的聯(lián)系。

試題解析

通常，慢性病的危險因素由不可改變和可改變的危險因素組成�？筛淖兊奈ｋU因素主要包括：心理不健康、不良生活方式（吸煙、身體運(yùn)動不足、膳食不平衡）、腰圍超標(biāo)（肥胖或超重）、血脂異常、血糖/血壓/血尿酸偏高等，這些因素與個人健康狀況和（或）個人慢性病風(fēng)險有密切的聯(lián)系。

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單選題第3題生活方式相關(guān)的危險因素不包括（）。

A.壓力過大

B.飲酒過量

C.吸煙

D.社會經(jīng)濟(jì)因素

E.不合理飲食

參考答案：D

試題解析

生活方式相關(guān)的危險因素現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，影響健康的因素成千上萬，但歸納起來主要活方式/行為因素、環(huán)境因素、生物學(xué)因素、健康服務(wù)因素四大類。眾多研究表明，不良生活方式和行為對健康的直接或間接影響巨大，例如吸煙與肺癌、慢性阻塞性肺病、缺血性心臟病及其他心血管疾病密切相關(guān)；吸煙、膳食不合理、身體活動不足，成為造成多種慢性病的三大行為危險因素。

試題解析

生活方式相關(guān)的危險因素現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，影響健康的因素成千上萬，但歸納起來主要活方式/行為因素、環(huán)境因素、生物學(xué)因素、健康服務(wù)因素四大類。眾多研究表明，不良生活方式和行為對健康的直接或間接影響巨大，例如吸煙與肺癌、慢性阻塞性肺病、缺血性心臟病及其他心血管疾病密切相關(guān)；吸煙、膳食不合理、身體活動不足，成為造成多種慢性病的三大行為危險因素。

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單選題第4題膳食處方的主要原則不包括（）。

A.提供個性化飲食結(jié)構(gòu)建議

B.提供特定能量及級別和膳食營養(yǎng)特點的食譜

C.建議保持理想體重

D.就餐環(huán)境衛(wèi)生

E.提供食物交換份建議

參考答案：D

試題解析

膳食處方：根據(jù)被管理對象的個人基本信息、疾病史、體格信息以及醫(yī)學(xué)指標(biāo)的不同，針對性地為其制定個性化膳食處方，并提供特定能量級別和膳食營養(yǎng)特點的食譜以及食物交換份。更多的膳食管理功能，可以采用個人健康管理軟件或網(wǎng)站的形式為健康管理師提供膳食管理模塊。

試題解析

膳食處方：根據(jù)被管理對象的個人基本信息、疾病史、體格信息以及醫(yī)學(xué)指標(biāo)的不同，針對性地為其制定個性化膳食處方，并提供特定能量級別和膳食營養(yǎng)特點的食譜以及食物交換份。更多的膳食管理功能，可以采用個人健康管理軟件或網(wǎng)站的形式為健康管理師提供膳食管理模塊。

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單選題第5題運(yùn)動處方最科學(xué)的是（）。

A.根據(jù)個人的健康信息，通常以30天為單位，給出個性化的運(yùn)動方案

B.通常為多個階段循序漸進(jìn)的鍛煉方案

C.建議每周運(yùn)動三次，每次30分鐘，中等強(qiáng)度

D.針對體型訓(xùn)練的目標(biāo)給出個性化的建議

E.按照疾病禁忌的要求給出個性化的運(yùn)動方案

參考答案：B

試題解析

運(yùn)動處方：根據(jù)被管理對象的個人基本信息、疾病史、體格信息、醫(yī)學(xué)指標(biāo)及體力活動水平的不同，針對性地為其制定個性化運(yùn)動處方，處方通常提供一周的鍛煉方案，針對有氧、力量、柔韌練習(xí)給出相應(yīng)的運(yùn)動方式、強(qiáng)度、頻率及目標(biāo)的建議，并針對用戶的具體情況提出運(yùn)動中的注意事項。運(yùn)動處方通常為多個階段循序漸進(jìn)的鍛煉方案，若需獲得后續(xù)的鍛煉方案，也可以采用個人健康管理軟件或網(wǎng)站的形式為健康管理師提供體力活動管理模塊。

試題解析

運(yùn)動處方：根據(jù)被管理對象的個人基本信息、疾病史、體格信息、醫(yī)學(xué)指標(biāo)及體力活動水平的不同，針對性地為其制定個性化運(yùn)動處方，處方通常提供一周的鍛煉方案，針對有氧、力量、柔韌練習(xí)給出相應(yīng)的運(yùn)動方式、強(qiáng)度、頻率及目標(biāo)的建議，并針對用戶的具體情況提出運(yùn)動中的注意事項。運(yùn)動處方通常為多個階段循序漸進(jìn)的鍛煉方案，若需獲得后續(xù)的鍛煉方案，也可以采用個人健康管理軟件或網(wǎng)站的形式為健康管理師提供體力活動管理模塊。

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