共享題干題【2016年真題】案例八:一般資料:求助者，男性,52歲，博士學歷,在國外生活。案例介紹:求助者生活在國外，很思念年邁的父母及家人,但對乘飛機非�？謶郑�所以很少回國。求助者為此非�？鄲�,這次回國探親期間，主動前來咨詢。下面是心理咨詢師與該求助者的一段咨詢對話。心理咨詢師:在上次咨詢中，咱們已經(jīng)商定了咨詢目標是輕因乘飛機產(chǎn)生的恐懼，從原來自我感覺的90分左右減少到30分左右，現(xiàn)在咱們商討用什么咨詢方法吧。求助者:都能用什么方法��？心理咨詢師:可以用認知矯正的方法幫助你改變對乘飛機的認知，可用系統(tǒng)脫敏法幫助你減輕乘飛機的恐懼。求助者:改變認知我知道，就是改變我認為乘飛機很可怕的想法,系統(tǒng)脫敏法是怎么回事啊？心理咨詢師:系統(tǒng)脫敏法是幫助你解決焦慮恐懼的一種行為治療方法,行為主義認為，讓一個原本引起強烈焦慮恐懼的刺激，反復在你面前呈現(xiàn),同時用放松予以對抗，最終這個刺激將失去引起你焦慮恐懼的作用，你就不會再感到焦慮恐懼了求助者。那具體怎么做呢？心理咨詢師:系統(tǒng)脫敏法的具體步驟是:第一步，我?guī)椭�你學會放松，第二步,構(gòu)建焦慮等級，第三步,給予焦慮剌激，第四步,實施系統(tǒng)脫敏。求助者:放松啊，我會,不用你教了。心理咨詢師:我說的放松和你所說的可能不是一回事，系統(tǒng)脫敏法非常強調(diào)放松,,尤其強調(diào)精神放松,面部肌肉放松，四肢肌肉放松和頸部肌肉的放松。求助者:我.明白了,焦慮等級怎么建��？心理咨詢師:構(gòu)建焦慮等級就是對引起焦慮的刺激歸納整理，如最小的焦慮是0,最大的焦慮是100,通過排序建立焦慮等級表，每一個等級的級差不強求一致，可以由你自行決定,以免產(chǎn)生壓力，影響放松。求助者。我懂了,怎么進行系統(tǒng)脫敏？心理咨詢師:在實際脫敏中，按照從小到大次序，依次逐漸脫敏。逐漸用放松代告緊張，不斷反復，.直到不再恐懼。求助者:我知道了，系統(tǒng)脫敏就是用放松代替緊張，好像我恨一個人，總想他的好，逐漸就不恨他了。道理我明白了，可我恐怕做不到。心理咨詢師:咱們現(xiàn)在先討論怎么做至于你能否做到以后再討論吧。