單選題第1題按照身高體重情況，該男士體重屬于（）。

A.體重過低

B.消瘦

C.正常

D.超重

E.肥胖

參考答案：E

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單選題第2題對該男士進行膳食營養(yǎng)指導(dǎo)，最重要的應(yīng)該是 （ ）。

A.控制總能量攝入

B.谷類為主

C.增加蔬菜和水果攝入

D.增加水分?jǐn)z入

E.增加奶類和豆類攝入

參考答案：A

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單選題第3題該男士曾經(jīng)嘗試戒煙，但是都失敗了，他認(rèn)為吸煙可以提高工作效率，因為工作壓力大，所以離不開煙，這體現(xiàn)了成癮行為（）。

A.人格因素

B.社會環(huán)境因素

C.社會心理因素

D.文化因素

E.遺傳因素

參考答案：C

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單選題第4題該男士在健康管理師的建議下開始戒煙，以下關(guān)于自我戒煙計劃內(nèi)容的描述，錯誤的是（）。

A.多吃零食

B.復(fù)習(xí)戒煙自助資料

C.扔掉所有煙草產(chǎn)品和吸煙用具

D.適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w

E.盡量讓自己保持忙碌狀態(tài)

參考答案：A

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單選題第5題該男士戒煙1周后出現(xiàn)明顯的戒斷癥狀，下列關(guān)于戒斷癥狀應(yīng)對措施描述錯誤的是（ ）。

A.焦慮：10分鐘內(nèi)什么都不做，做些伸展運動

B.失眠：下午6點后不喝咖啡和濃茶，睡前在床上看書

C.抑郁：打電話給親朋好友，和別人一起看電影

D.暴躁、憤怒：散步或鍛煉身體，停下來閉上眼睛、深呼吸

E.注意力難以集中：坐在同一個位置安靜下來

參考答案：E

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單選題第6題戒煙一個月后，健康管理師隨訪該男士，主訴工作時因為辦公室的吸煙環(huán)境令其有復(fù)吸的欲望，請健康管理師為其支招防止復(fù)吸，下列關(guān)于防止復(fù)吸的小竅門說法中，錯誤的是（）。

A.在辦公室張貼“禁止吸煙”的標(biāo)示提醒自己

B.回顧以往戒煙失敗的經(jīng)歷，找出對自己有幫助的，汲取經(jīng)驗

C.養(yǎng)成手閑不住的習(xí)慣，例如寫書法、彈吉他、養(yǎng)魚等

D.盡量去禁煙的場所

E.增加體育鍛煉，改善情緒

參考答案：B

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