類型：學(xué)習(xí)教育
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問答題闡述身體活動(dòng)的定義及分類，體適能的分類及內(nèi)容
參考答案：
身體活動(dòng)是指肌肉（骨骼�。┦湛s產(chǎn)生的，需要消耗能量的任何身體動(dòng)作。按照生活方式 可以將身體活動(dòng)分為:（1）職業(yè)活動(dòng):工作相關(guān)的身體活動(dòng)。（2）出行相關(guān)的身體活動(dòng)。（3） 家務(wù)勞動(dòng):日常居家的身體活動(dòng)。（4）閑暇時(shí)間的身體活動(dòng)。體適能可分為與健康相關(guān)的體適能和與運(yùn)動(dòng)技能有關(guān)的體適能。與健康有關(guān)的體適能包括 有氧適能和肌適能:氧適能是指人體攝取、運(yùn)輸和利用氧的能力；肌適能是指肌肉力量、肌肉 耐力與柔韌性（伸展性），以及身體成分;與運(yùn)動(dòng)技能有關(guān)的體適能包括速度、爆發(fā)力、反應(yīng)時(shí)、 靈敏性、協(xié)調(diào)性和平衡能力。試題參考:無
涉及考點(diǎn)
健康管理師二級(jí)考試大綱
預(yù)防醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)
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