一、睡個(gè)飽

　　今天讓自己睡了好覺吧，不要讓自己處于疲憊的狀態(tài)，考試當(dāng)天早晨千萬不要過于激動(dòng)起床太早，那樣晚上會(huì)因?yàn)槿狈λ�眠過早入睡，導(dǎo)致第二天早上很早起床，打破考試期間的生活規(guī)律。

　　二、再次確認(rèn)考試用品

　　準(zhǔn)考證、身份證是進(jìn)入考場(chǎng)的有效證件，必須妥善保存。檢查文具，下水應(yīng)流暢，不能有滯阻，否則影響答題速度。很多經(jīng)歷過考試的同學(xué)反映，考試時(shí)很少感覺口渴找水喝，但是部分同學(xué)平時(shí)上課有帶水的習(xí)慣，如果沒有帶水，感覺少些什么，帶上自己習(xí)慣的水杯，起到心理暗示的作用，遇到卡殼的題，也可以象征性地喝口水，放松一下。

　　考場(chǎng)所需工具

　　這個(gè)是重頭戲，比答題可能還重要，因此各位一定要多了解。

　　1.鉛筆(建議去正規(guī)商場(chǎng)或者文化大樓，或者專營(yíng)文化用品的專賣店購(gòu)買正品牌2B鉛筆，至少2根，削好)

　　2.橡皮;

　　3.手表(個(gè)別省不能帶手表，請(qǐng)關(guān)注各省考前公告)

　　4.有效身份證件;

　　5.準(zhǔn)考證

　　三、調(diào)整狀態(tài)

　　其實(shí)很多考生都清楚，考前最后一天看書，不會(huì)對(duì)自己的能力有多少提高，但是為了保持狀態(tài)，考生還是應(yīng)該適當(dāng)看書、調(diào)整。不必打破日常生活規(guī)律而刻意創(chuàng)造一種輕松的氛圍。不少考生通常每天都要學(xué)習(xí)到很晚，身體的生物鐘已經(jīng)從某種程度上適應(yīng)了這種節(jié)奏，突然打破了這種規(guī)律反而會(huì)感到不適。有些學(xué)生為了放松情緒而去長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電子游戲，這是絕對(duì)不可行的。

　　四、中午不要午休，切記

　　有些同學(xué)可能因?yàn)樯衔绫疾ㄟ^于疲憊，中午想午休一下。這一點(diǎn)千萬要注意，一旦午休，就會(huì)導(dǎo)致晚上過于興奮難以入睡，打破生活規(guī)律。

　　五、適當(dāng)復(fù)習(xí)

　　考前一天仍舊在做大量的題或是索性什么也不做都是不合理的。建議考生應(yīng)該像熱身運(yùn)動(dòng)一樣，復(fù)習(xí)一些基礎(chǔ)的知識(shí)要點(diǎn)是很有必要的，想一想簡(jiǎn)單的問題，使大腦處于一種較活躍、清醒的狀態(tài)，但量不宜大，時(shí)間不宜長(zhǎng)。也可以讀一些報(bào)紙雜志、看看電視，在放松情緒的同時(shí)豐富知識(shí)，也許還能為第二天的作文開拓思路。

　　不午休，考生可以直接做少量的沖刺復(fù)習(xí)。比如考前專家預(yù)測(cè)，都可以成為增加信心，提高分?jǐn)?shù)的武器。尤其是作文部分，考生可以多看看自己寫過的作文，對(duì)于自己經(jīng)常犯錯(cuò)的地方倍加注意。還可以回顧老師講過的歷年真題，看看以前自己都錯(cuò)了哪些題目，為什么自己錯(cuò)了，正確的做題方法是什么。

　　總之，只“看”就足夠了，不用動(dòng)筆練習(xí)了，尤其是千萬不要�？�，那可是“變相自殺”。

　　六、注意飲食衛(wèi)生

　　很多考生都能注意到膳食營(yíng)養(yǎng)，但由于天氣炎熱，心情緊張考生有必要注意飲食衛(wèi)生，必須保證食物的新鮮清潔，防止出現(xiàn)腹瀉從而消耗體力;少食容易引起胃腸不適的食物。

　　七、再次熟悉考試時(shí)間

　　在規(guī)定時(shí)間進(jìn)入考點(diǎn)，不要遲到。要特別注意，按規(guī)定開考15分鐘后不能進(jìn)考場(chǎng)。因此考生進(jìn)入考點(diǎn)要加一定的提前量，以保持從容和鎮(zhèn)定，并避免因慌急火忙出岔子。萬一走錯(cuò)考點(diǎn)或遇到交通堵塞到考點(diǎn)時(shí)間來不及，不要驚慌，應(yīng)積極尋求幫助。一般情況下，出示《準(zhǔn)考證》找交警都能得到幫助。

　　八、了解考場(chǎng)規(guī)則

　　pets準(zhǔn)考證分為領(lǐng)取和自行打印，除了考場(chǎng)及座位號(hào)外(部分考場(chǎng)安排在準(zhǔn)考證也有)相關(guān)的考試信息均在準(zhǔn)考證上�？记耙惶煲�做的是去考點(diǎn)“踩點(diǎn)”也就是去考點(diǎn)確定考場(chǎng)、座位號(hào)以及相關(guān)注意事項(xiàng)。如果對(duì)考點(diǎn)不是很熟悉的話，建議提前安排好出行路線。盡早了解考場(chǎng)周圍環(huán)境。

　　1.考生應(yīng)在考試前一天到考試地點(diǎn)了解考場(chǎng)及有關(guān)注意事項(xiàng)。

　　2.。禁止攜帶任何書籍、筆記、資料、報(bào)刊、草稿紙以及各種無線通信工具(如尋呼機(jī)、移動(dòng)電話)、錄放音機(jī)、電子記事本等物品。如發(fā)現(xiàn)考生攜帶以上禁帶物品，將按違紀(jì)舞弊處理。在考試過程中，考生之間不得擅自相互借用文具。只準(zhǔn)攜帶必要的文具入場(chǎng),如鉛筆(涂黑答題卡用)、簽字筆、橡皮。

　　3.考生應(yīng)在開考前15分鐘，憑準(zhǔn)考證、有效身份證件(身份證、軍人身份證件)進(jìn)入考場(chǎng)，對(duì)號(hào)入座。入座后將準(zhǔn)考證、身份證等放在桌面左上角，以備查對(duì)。

　　4.不到規(guī)定的開考時(shí)間，考生不得答題。

　　九、晚上最好多聊聊天，休閑一下

　　但是不要睡覺太早，切記有的同學(xué)晚上還加倍復(fù)習(xí)功課，我可以告訴大家，只要之前用功復(fù)習(xí)的，該做的功課做足的，什么都不用擔(dān)心�？记巴砩线�加班學(xué)習(xí)，只會(huì)給自己增加壓力，帶來不悅。

　　我建議考生最好在有人陪伴的情況下度過考試兩天，這樣大家可以互相聊聊，減輕思想壓力，談?wù)効纪曛�后大家的安排�？傊�，未來是美好的，前途是光明的。告訴自己，考完之后就是一條好漢。抓緊時(shí)間睡覺吧，等待天亮。

　　十、睡覺之前收拾好考試用品，洗個(gè)熱水澡，至少要熱水泡泡腳

　　把準(zhǔn)考證、身份證、鉛筆、簽字筆放在一個(gè)透明的袋子里面，需要的同學(xué)還需要帶聽力收音機(jī)。

　　睡覺之前最好能喝一杯熱牛奶有助于睡眠，或者洗個(gè)熱水澡，至少熱水泡泡腳也是很好的方法。建議按照平時(shí)的習(xí)慣，不要刻意地改變以前的方式，尤其是不要過于激動(dòng)。

　　以多位考生的經(jīng)驗(yàn)，失眠也許是個(gè)正�，F(xiàn)象，尤其是對(duì)多次經(jīng)歷失敗的考生來說。但是大家也不要擔(dān)心第二天的狀態(tài)，因?yàn)楫吘箍荚囀侨松�大事，考試�?dāng)天每個(gè)人一定都很激動(dòng)，對(duì)于年輕人來說一天少睡幾個(gè)小時(shí)不是很大的問題，所以不要著急，更不能采取吃安眠藥等方法，會(huì)因小失大。