2016年秘書(shū)資格證考生心理調(diào)節(jié)技巧_培訓(xùn)方法

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　　距離2016下半年全國(guó)秘書(shū)資格考試只有兩個(gè)月左右的時(shí)間，因?yàn)轭l繁的復(fù)習(xí)，很多考生只是一拿起書(shū)本就犯困，并伴有厭倦、煩躁的情緒。這是復(fù)習(xí)迎考過(guò)程中產(chǎn)生心理疲勞的具體表現(xiàn)。解決這個(gè)問(wèn)題的方法很簡(jiǎn)答，看書(shū)容易疲憊，不如聽(tīng)課吧！中華考試網(wǎng)校推出最新高效取證套餐——【2016高級(jí)秘書(shū)取證套餐】，有專(zhuān)家全程授課，知識(shí)點(diǎn)全面，還能24小時(shí)答疑，讓學(xué)員這個(gè)秋天不留下遺憾！

級(jí)別	秘書(shū)資格考試輔導(dǎo)科目	主講導(dǎo)師	精講班		報(bào)名
			課時(shí)	試聽(tīng)
三級(jí)	基礎(chǔ)知識(shí)	劉成海	20節(jié)
	專(zhuān)業(yè)技能	劉成海	30節(jié)
優(yōu)惠套餐：基礎(chǔ)+技能= 優(yōu)惠價(jià)350元（原價(jià)500元）

　　包含課程：基礎(chǔ)知識(shí)+專(zhuān)業(yè)技能

　　詳細(xì)情況：全面解析教材+課后習(xí)題鞏固+提供課件講義免費(fèi)下載+專(zhuān)業(yè)老師在線(xiàn)答疑;專(zhuān)業(yè)老師在線(xiàn)24小時(shí)答疑

　　此外，看書(shū)看累了，學(xué)員們不妨做題鞏固一下，這樣溫故知新，既不會(huì)疲勞，也能記住知識(shí)點(diǎn)。

　　再次，心態(tài)問(wèn)題需要“心理醫(yī)生”來(lái)治。每個(gè)考生都是自己的“醫(yī)生”。要調(diào)節(jié)好心態(tài)，做到以下幾點(diǎn)就容易了！

　　首先，要有明確的學(xué)習(xí)目的；其次，要培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣；第三，要注意學(xué)習(xí)的多樣化；第四，如果交替學(xué)習(xí)各門(mén)課程仍不能消除心理疲勞，就應(yīng)該考慮暫時(shí)停止學(xué)習(xí)，運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)都是不錯(cuò)的選擇。

　　下面是幾種復(fù)習(xí)考試的小技巧：

　　最后，飲食方面也要注意哦！下面內(nèi)容不能忽視喲！

　　飲食平衡，盡量做到飲食多樣化，不偏食，包括碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪三大能量物質(zhì)。吸收維生素C，維生素C具有抗疲勞的功效，此外，它還有助于增強(qiáng)免疫功能(抵抗病菌入侵)。注意鐵的吸收，每餐最好至少要食用一種乳制品。牛奶可以提供豐富的鈣，而鈣則是強(qiáng)健骨骼的重要元素。注意飲水，水對(duì)于維持體內(nèi)平衡非常重要。它可以運(yùn)輸各種營(yíng)養(yǎng)成分，促進(jìn)體內(nèi)交換，排泄體內(nèi)垃圾。

　　疲勞的消除需要多方面的行動(dòng)，但最關(guān)鍵的是平時(shí)要注意，避免累積成為慢性疲勞，那樣恢復(fù)起來(lái)就比較慢了。最后，祝大家考試順利！

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