發(fā)表公眾演講并不是一件容易的事。即使是那些訓(xùn)練有素的人，站到演講臺(tái)上也會(huì)感到緊張。不過(guò)，演講能力可以通過(guò)刻意練習(xí)而得到提高。今天這篇推送，中歐書(shū)博承 (Sebastian Schuh) 教授將分享自己發(fā)表公眾演講的一些心得技巧，助你成為優(yōu)秀的演講者。

　　1/構(gòu)建你的演講內(nèi)容，并對(duì)著鏡子或在朋友面前不斷練習(xí)。

　　TED演講者們?yōu)榱硕潭?0多分鐘的演講，要花6到9個(gè)月的時(shí)間來(lái)準(zhǔn)備。只有不斷練習(xí)，熟悉演講內(nèi)容，才能在演講時(shí)表現(xiàn)得更加自信，更加從容。

　　2/走上演講臺(tái)之前，深呼吸，保持鎮(zhèn)定。

　　演講前大部分人都會(huì)感到緊張，但聽(tīng)眾其實(shí)很難察覺(jué)到你的緊張。你要做的就是放慢呼吸，重復(fù)幾次，讓自己鎮(zhèn)定下來(lái)。

　　3/在演講開(kāi)頭，要和觀眾建立起聯(lián)系，引起他們的注意力。

　　以下這些是吸引觀眾注意力的好方法：提出問(wèn)題，講故事，講述有趣的事實(shí)，講笑話，還有找和聽(tīng)眾的共同點(diǎn)。找共同點(diǎn)是拉近和聽(tīng)眾距離的最有效的方法。通常，談?wù)摷胰�、寵物和興趣愛(ài)好都很奏效。

　　4/將自己的觀點(diǎn)分作三點(diǎn)來(lái)進(jìn)行闡釋。

　　用一句話來(lái)闡述自己的要點(diǎn)，并分為三點(diǎn)來(lái)進(jìn)行詳細(xì)闡釋。分為兩點(diǎn)顯得太少，分為四點(diǎn)則太多，分三點(diǎn)會(huì)顯得更有條理性。同時(shí)，通過(guò)個(gè)人經(jīng)歷、故事或情景假設(shè)等動(dòng)之以情，通過(guò)證據(jù)、舉例、對(duì)比、打比方、權(quán)威消息等曉之以理，從而說(shuō)服聽(tīng)眾。

　　5/演講過(guò)程中，注意自己的語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)和肢體語(yǔ)言。

　　演講過(guò)程中詞語(yǔ)傳遞的信息只占7%，語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)傳遞的占38%，而肢體語(yǔ)言傳遞的占55%。即使我們講述的是積極的話題，如果語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)聽(tīng)起來(lái)低沉無(wú)力，肢體僵硬拘束，聽(tīng)眾也很難產(chǎn)生積極的共鳴。同時(shí)，手位于腰部以上，幅度越大，效果越好。多使用不對(duì)稱手勢(shì)，手里不要握或只握很小的東西，一個(gè)手勢(shì)至少維持兩秒。

　　6/不要自始至終站在一個(gè)地方，身體要在一個(gè)區(qū)域內(nèi)來(lái)回移動(dòng)。

　　走上臺(tái)時(shí)和演講結(jié)束做總結(jié)時(shí)請(qǐng)走近聽(tīng)眾。演講過(guò)程中，身體在一個(gè)區(qū)域內(nèi)來(lái)回移動(dòng)，但不要太頻繁。

　　7/面部表情放松，頭挺直，保持和聽(tīng)眾的眼神接觸。

　　你不必刻意地快速轉(zhuǎn)動(dòng)頭部以兼顧到每位聽(tīng)眾，但不斷轉(zhuǎn)換視線并和聽(tīng)眾保持眼神接觸很重要。

　　8/不要刻意去糾正自己的口誤。

　　當(dāng)你演講中發(fā)生口誤，請(qǐng)不要擔(dān)心，更不要重復(fù)說(shuō)一遍去糾正。聽(tīng)眾一般不會(huì)注意到，即使注意到，也會(huì)很快忘掉。

　　9/不要盯著PPT，也不要手里拿著講稿逐字閱讀。

　　PPT是給聽(tīng)眾而不是給自己看的，所以不要盯著PPT。目視觀眾，以自信的語(yǔ)調(diào)流暢地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，是最好的演講方法。

　　10/演講末尾，總結(jié)自己的要點(diǎn)，并向聽(tīng)眾給出一個(gè)行動(dòng)計(jì)劃。

　　演講末尾要總結(jié)自己的要點(diǎn)，方便聽(tīng)眾記住;給出一個(gè)行動(dòng)計(jì)劃，這樣聽(tīng)眾才知道怎么去做;可以的話，結(jié)束時(shí)呼應(yīng)一下演講開(kāi)頭提出的問(wèn)題或現(xiàn)象等，做到首尾呼應(yīng)，渾然一體。