在眾多關(guān)于職場的指導中，很多建議都是關(guān)于追隨夢想，保持激情。然而，激情真的是創(chuàng)造我們熱愛工作的關(guān)鍵嗎?
美國暢銷書作家，深度工作研究者卡爾·紐波特通過對十幾個行業(yè)數(shù)十位職場人士的調(diào)查研究，提出在職場中不應該輕易地追隨激情，要學會利用工匠思維不斷積累職場資本，最終找到適合自己的職業(yè)使命并努力下去，成為職場中不可替代的人。
卡爾提出，在職場中，“刻意練習”是促使一個人變得優(yōu)秀的必由之路。今天為大家分享“刻意練習”的5大步驟，做到這5步，你將優(yōu)秀到不能被忽視。
1、判斷自己身處哪一種職場資本市場
職場資本，是個人在職場中具備相對稀缺的能力，并得到周圍人的認同，以及得到關(guān)系近的人的關(guān)注，得到機會的一種表現(xiàn)。以往的職業(yè)資本僅僅關(guān)注了個人的能力，而個人的能力是在職場中才有價值的，能夠成為資本。職場中還有人際關(guān)系、相對稀缺技能、職場轉(zhuǎn)移機會等。
在獲取某一領(lǐng)域的職場資本時，你可以想像自己是從某類具體的職場資本市場中獲取資本。這種市場有兩類：“贏者通吃”型和“拍賣”型。
在贏者通吃型市場里，只有一種職場資本可以獲取，并且有很多不同的人在爭奪這種資本。而拍賣型市場的結(jié)構(gòu)就比較松散，這里有很多不同類型的職場資本，并且每個人可以生成他們自己獨有的資本。
基于這一點，要想制訂一個刻意練習的策略，第一個任務(wù)就是搞清楚自己是在哪種類型的職場資本市場里打拼。
2、識別出自己的資本類型
一旦確認了所處的市場類型，你就必須識別出要去追求的具體資本類型。假如你處于一個贏者通吃型市場，那么這一步無關(guān)緊要。根據(jù)定義，這里只有一種關(guān)鍵的資本類型。
然而，在一個拍賣型市場里，你擁有很大的靈活性。在這種情況下，一個有用的試探方法就是尋找“窗口”，即那些已經(jīng)向你敞開的積累資本的機會。
3、定義“優(yōu)秀”
一旦確認了要培養(yǎng)的具體技能，你就可以開始按照刻意練習策略的相關(guān)研究成果來指導自己。這方面的文獻告訴我們的第一點是：你需要有明確的目標。如果不知道自己要達到什么樣的目標，你就很難采取有效的措施。
《財富》雜志編輯杰夫·科爾文寫過一本有關(guān)刻意練習的書。他在《財富》雜志上的一篇文章里這樣寫道：“(刻意練習)需要有一個好的目標�！�
如果你去問一位樂手，比如泰斯，“優(yōu)秀”對當時的他來說意味著什么，那么答案會很明確，因為總有一些新的、更復雜的技巧要掌握。對于伯杰來說，“優(yōu)秀”的定義也很清楚：他的劇本受到了別人的重視。
具體來說，還在做助理時，他所忙于的項目之一便是創(chuàng)作一個劇本交給經(jīng)紀公司。對于處于職場資本積累早期的他來說，“優(yōu)秀”意味著擁有一個足夠好的劇本從而找到一位經(jīng)紀人。成功實現(xiàn)這一目標意味著什么是很明確的。
4、“拉伸”與“摧毀”
做我們擅長做的事情是令人愉悅的，但刻意練習的要求恰恰與之相反。刻意練習首先要努力集中注意力和精力。這是它的“刻意”之處，而大多數(shù)人只是在進行彈幾下琴或揮幾下網(wǎng)球拍這樣不需要思考的活動。
如果你按照要求去工作，能力就會達到一個“可以接受的水平”，之后便處于“高原期”�？桃饩毩暤暮锰幨牵鼤屇愣冗^“高原期”，從而進入少有競爭者的天地;而壞處則是，很少有人能實現(xiàn)這一成就，因為它具有科爾文向我們提醒的一個特性，也就是說，刻意練習通常是“令人愉悅”的對立面。
我喜歡用“stretch”(拉伸)這個詞來描述刻意練習的感覺，因為它符合我在進行這項活動時的親身經(jīng)歷。每當我學習一種新的數(shù)學方法(典型的刻意練習)時，腦海里的不適感會極其接近身體上的緊張感，就好像我的神經(jīng)細胞本身正在進行重組，形成新的構(gòu)造。
然而，突破自己的舒適范圍只是刻意練習的一部分;另一部分是積極接收真誠的反饋，即使它“摧毀”了你自認為優(yōu)秀的東西。我們很容易就假設(shè)自己做完的事情都是足夠優(yōu)秀的，然后把它從待辦事項上劃去。但是，只有真誠的、有時甚至是犀利的反饋，才能讓你知道該把注意力重新放在哪里，從而繼續(xù)取得進步。
5、要有耐性
2007 年，史蒂夫·馬丁在與查理·羅斯的訪談中這樣解釋自己學習班卓琴的策略：“我當時想，假如一直堅持，那么總有一天我就已經(jīng)彈了40 年。任何人只要40 年都堅持做一件事，就會相當擅長這件事。
這種觀念的邏輯是：職場資本的獲取需要時間。如果不以這種耐心和意志來拒絕那些光鮮的新追求，你的努力就會脫離正軌，你就無法獲取所需的資本。
我想象了一個畫面：馬丁拾起班卓琴，然后40 年如一日地彈琴。這樣的畫面令人傷感，但卻真實反映了獲取職場資本時的感受：你不斷拓展自己的能力范圍，日復一日、年復一年，然后終于有一天，你抬起頭并且意識到：“嘿，我已經(jīng)足夠優(yōu)秀了，人們開始注意我了�！�
根據(jù)“刻意練習”的基本原則，按照5大步驟有意識地進行積累，你就可以成為職場中不可替代的那個人。
，我們將會及時處理。