你可能有自己的平衡時間表，并想要加強時間邊界，以讓工作與生活達到最佳平衡。作為員工可以通過以下7種方式來緩解工作壓力：

　　申請你想要的職位

　　合適的工作環(huán)境不僅有利于工作與生活的平衡，而且能提升工作績效。當你處于自己想要的職位時，你的價值能得到最大的發(fā)揮，這也可能使你在整體職責上感受到的壓力更小，同時減輕工作量。

　　對工作充滿熱情

　　沒有老板對那些在面對新挑戰(zhàn)時抱怨不斷的員工表示敬意。 積極對待對新任務(wù)和挑戰(zhàn)，并對其充滿熱情，也可以感染周圍的同事，“賦予”他們更多的能量，他們也能積極和更有信心去迎接挑戰(zhàn)。

　　不要一味爭取功勞

　　那些不關(guān)心榮譽的人或許才是最不可缺少的員工，這些員工只是希望將工作做好。但你不要簡單地讓這些人為你自己的工作付出努力，他們不爭取功勞和旁人奪取他們的功勞是兩碼事，后者往往會帶來緊張的工作關(guān)系。

　　相信他人

　　每個員工都有自己擅長的技能，而這些對于組織都很重要。在團隊協(xié)作工作中，一些員工可能會提出質(zhì)疑，這時應(yīng)該盡一切努力去促成團隊的合作，而不僅僅是關(guān)注自己的成功。身處一個有合作意識的團隊，你能積極自信地履行自己的職責。

　　堅持學習

　　當代世界的商業(yè)是數(shù)據(jù)驅(qū)動和快節(jié)奏的，最好的員工應(yīng)該是不用他人催促而主動保持更最新的行業(yè)趨勢接軌，這也是對公司成功的個人承諾。

　　保持自我意識

　　有自我意識知道如何適應(yīng)并融入公司的宏偉計劃，不僅僅是“了解自己的位置”，而是了解自身在個人，團隊，部門和組織層面的角色。遠離那些你不關(guān)心的領(lǐng)域，你會獲得更快樂、更平和的工作。

　　設(shè)立目標并跟蹤進度

　　記錄你的進度會使你更有組織，目標是確定你可以增強自己的優(yōu)勢，消除您的弱點，讓你在工作中真正脫穎而出。跟蹤進度還有助于通過向主管顯示任務(wù)被有效地跟蹤來緩解工作壓力，保持進度跟蹤也是向公司展示價值的強有力方法。