悄然間，凜冽的北風(fēng)和煦起來(lái);悄然間，枝頭的鳥(niǎo)兒嘰喳起來(lái);悄然間，校園里人頭攢動(dòng)起來(lái);悄然間，笑聲多了，腳步快了，春來(lái)了。春天來(lái)了，耕耘的季節(jié)也來(lái)了，剛開(kāi)學(xué)的考研黨們?cè)撟鲂┦裁茨?

　　1.擺脫困頓懶散的狀態(tài)

　　自古有春困秋乏的說(shuō)法，春天大家都比較容易出現(xiàn)疲倦、困頓、休息不夠的現(xiàn)象。另外寒假剛結(jié)束，同學(xué)們剛剛回到學(xué)校，特別經(jīng)過(guò)春節(jié)，大家的內(nèi)心仍然是放松的，突然進(jìn)入繁重的學(xué)習(xí)是不適應(yīng)的，何況還要復(fù)習(xí)考研呢?

　　想要擺脫困頓懶散狀態(tài)的第一步就是有規(guī)律的生活，假期中難免會(huì)熬夜、賴(lài)床，回到學(xué)校就要步入正軌，良好的開(kāi)端從規(guī)律的生活開(kāi)始，這樣就不會(huì)有精疲力盡的感覺(jué)了。

　　回到學(xué)校后，一個(gè)假期未見(jiàn)，同學(xué)們可能會(huì)聚上一聚。但是考研的同學(xué)要注意，參加聚會(huì)要適度，不能沉浸其中不能自拔。

　　還有一些同學(xué)在寒假也約束地很好，寒假一直在復(fù)習(xí)，那么剛開(kāi)學(xué)這些同學(xué)怎么過(guò)度呢?一定要注意一個(gè)循序漸進(jìn)，比如如在寒假中每天復(fù)習(xí)三四個(gè)小時(shí)，回到學(xué)校就要逐漸的、有意識(shí)的增加學(xué)習(xí)時(shí)間，四個(gè)小時(shí)、五個(gè)小時(shí)、六個(gè)小時(shí)甚至更多。如果由三個(gè)小時(shí)猛增到六個(gè)小時(shí)，大家的身體和精力恐怕都會(huì)吃不消，所以要講究“循序漸進(jìn)”的方法。

　　2.英語(yǔ)晨讀或晨跑

　　英語(yǔ)是很多同學(xué)的攔路虎，很多同學(xué)學(xué)習(xí)英語(yǔ)多年卻始終摸不到門(mén)路。這個(gè)時(shí)間如果每天早上能英語(yǔ)晨讀，可謂是一舉兩得，第一可以早起晨讀，身體和心情都是好的開(kāi)始。第二很多專(zhuān)家和同學(xué)都表示，晨讀是英語(yǔ)進(jìn)步的不二法門(mén)。

　　除了晨讀外，還可以晨跑�？佳械闹芷诜浅ｉL(zhǎng)，很多同學(xué)最后身體吃不消，如果能養(yǎng)成晨跑的習(xí)慣，對(duì)身心健康有極大的益處，特別的，春天進(jìn)行晨跑正好緩解困頓懶散的精神狀態(tài)。

　　3.收集整理信息，制定目標(biāo)和計(jì)劃

　　考研的同學(xué)一定要做好信息收集的工作，所謂知己知彼，百戰(zhàn)不殆。收集信息的工作在時(shí)間上要領(lǐng)先復(fù)習(xí)，不能一味復(fù)習(xí)，信息收集好以后要整理，根據(jù)信息制定正確的計(jì)劃�？梢詮木W(wǎng)上、師兄師姐、老師及考研機(jī)構(gòu)里獲取相應(yīng)的信息。

　　特別是現(xiàn)在沒(méi)有確定院校和專(zhuān)業(yè)的同學(xué)，要抓緊消息的收集，盡早確定。對(duì)于考研來(lái)說(shuō)，越早準(zhǔn)備越充分，越晚準(zhǔn)備越被動(dòng)。

　　4.養(yǎng)成好的節(jié)奏

　　所說(shuō)的節(jié)奏非常簡(jiǎn)單，就是固定時(shí)間做固定的事，早上起床的時(shí)間要固定，中午吃飯的時(shí)間地點(diǎn)要固定，晚上下自己的時(shí)間要固定，只有這樣養(yǎng)成習(xí)慣和制度，才能規(guī)避外界紛繁的誘惑。

　　很大一部分考生作息習(xí)慣很不規(guī)律，存在開(kāi)夜車(chē)的形象，白天沒(méi)有精力學(xué)習(xí)，只有靠各種歪門(mén)左道來(lái)替身，這樣復(fù)習(xí)效果可見(jiàn)一斑，而且也很傷身體。因此，養(yǎng)成合理的飲食作息習(xí)慣是尤其必要的。這樣不但可以提高考生的記憶力，也可以保證充足的精力和體力，以良好的狀態(tài)應(yīng)對(duì)接下來(lái)的學(xué)習(xí)。同時(shí)也要保證正常的飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，為復(fù)習(xí)提供充足的能量。

　　美麗溫暖的春天來(lái)了，隨之而來(lái)的是各種繁雜的事物，希望考研的同學(xué)們都能調(diào)整好心態(tài)和身體，迎接接下來(lái)的挑戰(zhàn)。