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　　早：

　　1、早上起床之后

　　早上起床之后，大腦經(jīng)過一夜的休息是最清醒的時(shí)候，并且經(jīng)過一晚上的大腦自動(dòng)整合記憶，你會(huì)發(fā)現(xiàn)早上起來回顧前一晚學(xué)過的內(nèi)容時(shí)大部分內(nèi)容都已經(jīng)能夠準(zhǔn)確記憶，偶爾忘記的只要在早上再拿出來翻看一遍也會(huì)很快記住。因此早上也是很適合用來記憶重點(diǎn)難點(diǎn)的，早晚配合會(huì)讓我們花很少的時(shí)間得到很多收獲。

　　2、上午10點(diǎn)左右

　　這個(gè)時(shí)間段應(yīng)該說是一天當(dāng)中精力最充沛的時(shí)刻，雖然這段時(shí)間對(duì)于上班族來說利用起來比較困難，但是如果有條件還是可以利用這段時(shí)間用手機(jī)在優(yōu)路教育APP上面做做練習(xí)題，看看需要攻克的難點(diǎn)，上班族時(shí)間少，要學(xué)會(huì)利用時(shí)間。

　　中：

　　1、中午午休時(shí)間

　　對(duì)于上班族來說午休時(shí)間也是可以充分利用的，午休時(shí)間可以用來聽一建輔導(dǎo)課的課件，也可以做幾道一級(jí)建造師練習(xí)題，以前邊吃飯邊看電視劇的習(xí)慣不如改成邊吃飯邊聽課件，積少成多也是可以完成很多內(nèi)容的學(xué)習(xí)的。

　　晚：

　　1、晚上7點(diǎn)以后

　　晚上下班吃完飯之后估計(jì)也就7點(diǎn)了，7點(diǎn)之后的時(shí)間對(duì)于上班族來說應(yīng)該是一點(diǎn)當(dāng)中最大塊的學(xué)習(xí)時(shí)間，因此一定要合理利用。每天晚上學(xué)習(xí)的時(shí)間應(yīng)該保持在2-3個(gè)小時(shí)，利用這段時(shí)間做好規(guī)劃，每天保證完成當(dāng)天的計(jì)劃量，聽課、學(xué)習(xí)一建教材、做題要合理分配，這段時(shí)間利用好對(duì)于整體的一建備考都至關(guān)重要。

　　2、晚上臨睡前1小時(shí)

　　考生要注意，一建備考的前提是不應(yīng)該熬夜備考打疲勞戰(zhàn)，在保持正常睡眠的情況下，每天睡前的一小時(shí)左右往往是記憶力最好的時(shí)候，這段時(shí)間可以用來進(jìn)行記憶性的學(xué)習(xí)，可以把白天學(xué)過的內(nèi)容進(jìn)行一次整體的回顧，背誦的內(nèi)容再加強(qiáng)一遍記憶。經(jīng)過一夜的休整，在睡眠當(dāng)中大腦就會(huì)自動(dòng)加強(qiáng)記憶。