2021年健康管理師《基礎(chǔ)知識》章節(jié)練習(xí)：心理健康

　　1[.單選題]以下()屬于Maslow和Mittelman提出的心理健康十條標(biāo)準(zhǔn)之一

　　A.心理與行為特點與生理年齡相匹配

　　B.感覺自己時常處于不安全的境地

　　C.經(jīng)常失控

　　D.善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)

　　[答案]D

　　[解析]P205;心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：最經(jīng)典的是馬斯洛(Maslow)和米特爾曼(Mittelman)提出的心理健康十條標(biāo)準(zhǔn)：1)有足夠的自我安全感;2)能充分地了解自己，并能對自己的能力做出適度的評價;3)生活理想切合實際;4)不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境;5)能保持人格的完整與和諧;6)善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí);7)能保持良好的人際關(guān)系;8)能適度的發(fā)泄情緒和控制情緒;9)在符合集體要求的前提下，能有限度的發(fā)揮個性;10)在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個人的基本要求。

　　2[.單選題]以下()在我國心理衛(wèi)生工作范圍內(nèi)。

　　A.政府指導(dǎo)婚配、生育過程

　　B.校心理咨詢室?guī)椭鷮W(xué)生緩解緊張、焦慮等心理問題

　　C.研究某大學(xué)人群心理衛(wèi)生問題

　　D.以上都是

　　[答案]D

　　[解析]P207;心理衛(wèi)生的范疇：僅從當(dāng)前我國心理衛(wèi)生工作的狀況來看，心理衛(wèi)生工作的范圍可概括為以下四項：1)從優(yōu)生學(xué)的角度指導(dǎo)婚姻、配偶、受孕等過程，提高個體的心理衛(wèi)生素質(zhì);2)研究各年齡階段(如兒童、少年、青年、中年、老年)的心理衛(wèi)生特點和規(guī)律，指導(dǎo)各年齡階段的人們搞好心理衛(wèi)生;3)研究各社會群體中的心理衛(wèi)生問題，使人們在家庭、學(xué)校、工作單位、業(yè)余團(tuán)體中能良好的適應(yīng)環(huán)境，搞好人際關(guān)系，以便心情舒暢地工作、學(xué)習(xí)與生活;4)研究個體主動積極講究心理衛(wèi)生的機(jī)制與措施，指導(dǎo)人們提高承受挫折的能力，做情緒調(diào)節(jié)控制的主人，改正不良行為與性格特征，掌握一至幾種身心放松技術(shù)，以便隨時調(diào)節(jié)身心平衡，講究心理衛(wèi)生。

　　3[.單選題]以下關(guān)于個體發(fā)展階段劃分正確的是()

　　A.孕八周至出生為胎兒期

　　B.0~3歲為嬰兒期

　　C.60歲以上是老年期

　　D.12~18歲是青年期

　　[答案]B

　　[解析]P208;按照人類生理心理發(fā)展依年齡階段劃分，可以將個體的發(fā)展分為若干相對獨立又相互影響的階段。通常把從懷孕開始到出生為胎兒期，0~3歲為嬰兒期，3~6歲為幼兒期，6~12歲為兒童期，12~18歲為青春期，18~35歲為成年早期又稱青年期，35~65歲為成年期又稱中年期(或壯年期)，65歲以后為老年期又稱成年晚期。

　　4[.單選題]為了兒童的心理健康發(fā)展，應(yīng)做到的有()

　　A.教給兒童科學(xué)學(xué)習(xí)的方法

　　B.避免忽冷忽熱、反復(fù)無常

　　C.及時教給兒童一些人際交往的技能

　　D.以上都是

　　[答案]D

　　[解析]P208;兒童的心理健康主要注意：1)合理安排學(xué)習(xí)：處理好幼兒園和小學(xué)的銜接問題可以減少孩子入學(xué)后的適應(yīng)性困難。兒童具有的強(qiáng)烈的好奇心和求知欲，父母及老師應(yīng)從兒童心理特點出發(fā)，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動機(jī)，培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣，教他們科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，可使其養(yǎng)成愛學(xué)習(xí)、愛集體、愛勞動的優(yōu)良品質(zhì);2)防止不良心理及性格的產(chǎn)生：兒童不良心理及性格的產(chǎn)生，常和家庭、學(xué)校教育不當(dāng)有關(guān)，應(yīng)注意避免以下情況：過分照顧、過于溺愛、過分冷漠、過分嚴(yán)厲、忽冷忽熱、反復(fù)無常等;3)培養(yǎng)社會適應(yīng)能力：兒童入學(xué)以后，接觸的范圍逐漸擴(kuò)大，應(yīng)及時教給兒童一些人際交往的技能，以幫助兒童適應(yīng)新環(huán)境。首先要培養(yǎng)兒童的同情心，學(xué)習(xí)了解、關(guān)心、體諒他人，多與同伴進(jìn)行交流，要以誠待人;其次，要教育兒童在游戲中互相謙讓、互相幫助、互相支持;增加兒童與家人以外的其他人相處的機(jī)會，從中學(xué)會人際交往，發(fā)展友誼感、同情心和責(zé)任心。

　　5[.單選題]心理障礙在臨床診斷中，需要注意哪些因素()

　　A.心理異常的持續(xù)時間及影響因素

　　B.心理異常的表現(xiàn)形式與內(nèi)容

　　C.應(yīng)激因素

　　D.心理異常是否造成當(dāng)事人精神痛苦或社會功能損害

　　E.以上選項都對

　　[答案]E

　　[解析]P218;臨床上對于心理障礙的診斷至少需要關(guān)注四方面的因素：1)應(yīng)激因素，即當(dāng)事人是否存在足以引起心理異常的生物-心理-社會因素;2)心理異常的表現(xiàn)形式與內(nèi)容，即心理異常的具體表現(xiàn)以及是否與應(yīng)激因素相關(guān);3)心理異常是否造成當(dāng)事人精神痛苦或社會功能損害;4)心理異常的持續(xù)時間及影響因素。

　　6[.多選題]整個心理現(xiàn)象是在時間上展開的，一般分為哪三個過程()。

　　A.心里過程

　　B.認(rèn)知過程

　　C.熟悉過程

　　D.情感過程

　　E.意志過程

　　[答案]BDE

　　[解析]P201;心理活動包括心理活動過程和個性心理特征兩個部分，心理活動過程包括認(rèn)知過程、情感過程、意志過程。

　　7[.多選題]影響家庭心理健康的主要因素有()

　　A.家庭關(guān)系

　　B.家庭的結(jié)構(gòu)

　　C.家庭成員的角色

　　D.社區(qū)活動

　　[答案]ABC

　　[解析]P211;影響家庭心理健康的因素是多方面的，主要因素有：家庭關(guān)系、家庭成員的角色、家庭的結(jié)構(gòu)等。

　　8[.多選題]促進(jìn)家庭健康的方式有()

　　A.營造良好的家庭環(huán)境

　　B.正確對待子女的發(fā)展

　　C.規(guī)劃子女未來發(fā)展方向

　　D.溝通

　　E.家庭心理咨詢

　　[答案]ABDE

　　[解析]P211;促進(jìn)家庭健康的方式包括：溝通，家庭心理咨詢，營造良好的家庭環(huán)境，正確對待子女的發(fā)展。

　　9[.多選題]網(wǎng)絡(luò)成癮的主要特征包括()。

　　A.癡迷狀態(tài)

　　B.欣快感與虛空狀態(tài)

　　C.成癮性

　　D.心理抵觸

　　E.與現(xiàn)實的沖突

　　[答案]ABCE

　　[解析]P217;網(wǎng)絡(luò)成癮主要具有的幾個特征包括：癡迷狀態(tài)、欣快感與虛空狀態(tài)、成癮性、與現(xiàn)實的沖突行。

　　10[.多選題]心理障礙的評估方法有哪些()

　　A.初步篩查

　　B.普查

　　C.自我評估

　　D.實驗室檢查

　　E.心理健康綜合評估

　　[答案]ACE

　　[解析]P220-222;心理障礙的評估方法有：初步篩查，自我評估，心理健康綜合評估。

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