2021年健康管理師考試基礎(chǔ)知識(shí)章節(jié)例題:心理健康與心理衛(wèi)生

　　【心理健康與心理衛(wèi)生】

　　一、心理學(xué)基礎(chǔ)

　　心理活動(dòng)包括心理活動(dòng)過(guò)程和個(gè)性心理特征兩個(gè)部分，心理活動(dòng)過(guò)程包括認(rèn)知過(guò)程、情感過(guò)程、意志行為過(guò)程，個(gè) 性心理特征包括人格傾向性和人格特征。

　　二、心理健康的定義

　　健康至少應(yīng)包含身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好三方面。

　　心理健康的標(biāo)志：①身體、智力、情緒十分調(diào)和;②適應(yīng)環(huán)境、人際關(guān)系中彼此能謙讓;③有幸福感;④在工 作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)有效率的生活。

　　三、心理衛(wèi)生的范疇

　　1. 從優(yōu)生學(xué)的角度指導(dǎo)婚姻、配偶、受孕等過(guò)程，提高個(gè)體的心理衛(wèi)生素質(zhì)。

　　2. 研究各年齡階段(如兒童、少年、青年、中年、老年)的心理衛(wèi)生特點(diǎn)與規(guī)律，指導(dǎo)各年齡階段的人們搞好心 理衛(wèi)生。

　　3. 研究各社會(huì)群體中的心理衛(wèi)生問(wèn)題，使人們?cè)诩彝�、學(xué)校、工作單位、業(yè)余團(tuán)體中能良好的適應(yīng)環(huán)境，搞好人 際關(guān)系，以便心情舒暢地工作、學(xué)習(xí)與生活。

　　4. 研究個(gè)體主動(dòng)積極研究心理衛(wèi)生的機(jī)制與措施，指導(dǎo)人們提高承受挫折的能力，做情緒調(diào)節(jié)控制的主任，改正 不良行為與性格特征，掌握一至幾種身心放松技術(shù)，以便隨時(shí)調(diào)節(jié)身心平衡，講究心理衛(wèi)生。

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　　更多知識(shí)點(diǎn)精析

　　1. 關(guān)注心理衛(wèi)生開始的時(shí)候應(yīng)為( )。

　　A.胎兒期

　　B.新生兒期

　　C.嬰兒期

　　D.幼兒期

　　E.少年期

　　答案：A

　　解析：胎兒期指從受孕成胎至出生的這一時(shí)期。胎兒是否能夠正常發(fā)育，將影響到個(gè)體生理、心理的正常發(fā)展，個(gè)體心理健康的維護(hù)，應(yīng)從胎兒期開始。

　　2. 人們不能同時(shí)反映周圍的一切事物，而是根據(jù)主體的活動(dòng)需要有選擇地指向一定的對(duì)象，忽略其他無(wú)關(guān)對(duì)象， 這就是注意的( )。

　　A.選擇功能

　　B.保持功能

　　C.指向性

　　D.集中性

　　E.特異性

　　答案：C

　　解析：人們不能同時(shí)反映周圍的一切事物，而是根據(jù)主體的活動(dòng)需要有選擇地指向一定的對(duì)象，忽略其他無(wú)關(guān)對(duì)象，這就是注意的指向性。

　　3.A 型行為類型的人其人格類型與冠心病有密切聯(lián)系，故又稱為“冠心病易患模式”。具有這種特征的人有下列表現(xiàn)( )。

　　A.為取得成就而努力奮斗

　　B.很易引起不耐煩

　　C.有時(shí)間緊迫感，有旺盛的精力和過(guò)度的敵意

　　D.言語(yǔ)和舉止粗魯

　　E.以上都是

　　答案：E

　　解析：A 型行為模式與冠心病的發(fā)生密切相關(guān)，因而又被稱為“冠心病易發(fā)性行為”。行為傾向特征為做事有時(shí)間緊迫感、動(dòng)作快、好競(jìng)爭(zhēng)、易急躁、少耐心等。

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