2018年三級(jí)健康管理師鞏固試題及答案4

　　單項(xiàng)選擇題

　　1、具有抗多發(fā)性神經(jīng)炎作用的營(yíng)養(yǎng)素是( C )

　　A、維生素D

　　B、維生素E

　　C、維生素B1

　　D、維生素B2

　　E、煙酸

　　2、世界衛(wèi)生組織推薦的有益健康的身體活動(dòng)是( C )

　　A、中等強(qiáng)度，10分鐘以上、一天一次

　　B、中等強(qiáng)度，30分鐘以上、一天一次

　　C、輕到中等強(qiáng)度，10分鐘以上、一天幾次

　　D、中等強(qiáng)度，10分鐘以上、一天一次

　　E、輕到中等強(qiáng)度，30分鐘以上、一天幾次

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　　3、有助于體重的控制的運(yùn)動(dòng)是( D )

　　A、累計(jì)盡量多的能量消耗、關(guān)節(jié)柔韌性練習(xí)、身體平衡練習(xí)

　　B、累計(jì)盡量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力運(yùn)動(dòng)、關(guān)節(jié)柔韌性練習(xí)

　　C、中等以上的有氧耐力運(yùn)動(dòng)、大肌肉群抗阻力訓(xùn)練、身體平衡練習(xí)

　　D、累計(jì)盡量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力運(yùn)動(dòng)、、大肌肉群抗阻力訓(xùn)練

　　E、大肌肉群抗阻力訓(xùn)練、關(guān)節(jié)柔韌性練習(xí)、身體平衡練習(xí)

　　4、測(cè)量身體活動(dòng)水平的大小，應(yīng)考慮選擇的指標(biāo)是( D )

　　A、代謝當(dāng)量、每周運(yùn)動(dòng)的天數(shù)、每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間

　　B、最大心率百分比、每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間、每周運(yùn)動(dòng)的天數(shù)

　　C、代謝當(dāng)量、每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間，每周運(yùn)動(dòng)的天數(shù)

　　D、最大心率百分比、每天運(yùn)動(dòng)累計(jì)時(shí)間、每周運(yùn)動(dòng)的天數(shù)

　　E、每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間、每天運(yùn)動(dòng)累計(jì)時(shí)間、每周運(yùn)動(dòng)的天數(shù)

　　5、下面關(guān)于心率的正確陳述是( C )

　　A、心率總是隨著運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增加始終成一個(gè)線性趨勢(shì)增加

　　B、每個(gè)人的最大心率都等于200減年齡

　　C、最大儲(chǔ)備心率百分比可以更準(zhǔn)確地反映相對(duì)強(qiáng)度

　　D、一個(gè)人的安靜心率越低，說明其心功能越好

　　E、治療心血管病的藥物都可以影響運(yùn)動(dòng)中的心率反應(yīng)

　　6、關(guān)注心理衛(wèi)生開始的時(shí)候應(yīng)為( A )

　　A、胎兒期

　　B、新生兒期

　　C、嬰兒期

　　D、幼兒期

　　E、少年期

　　7、以下屬于人格測(cè)驗(yàn)的是( C )

　　A、SAS

　　B、WATS

　　C、MMPI

　　D、SDS

　　E、SCL-90

　　8、影響心身疾病發(fā)病的因素包括( C )

　　A、感覺

　　B、知覺

　　C、情緒

　　D、認(rèn)知

　　E、需要

　　9、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不包括( D )

　　A、智力正常

　　B、情緒良好

　　C、人際和諧

　　D、認(rèn)知評(píng)價(jià)

　　E、人格完整

　　10、心身疾病通常不包括( C )

　　A、高血壓

　　B、冠心病

　　C、肺結(jié)核

　　D、糖尿病

　　E、甲亢

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