2017年健康管理師理論重點：蛋白質

2017年健康管理師理論重點：蛋白質

　　蛋白質的組成：碳、氫、氧、氮、硫、磷、鐵、碘、錳、鋅

　　蛋白質是人體氮的唯一來源，碳水化合物和脂肪都不能代替。

　　分類：完全蛋白、半完全、不完全、

　　氮折算成蛋白質的折算系數(shù)：每克氮相當于6.25克蛋白質

　　蛋白質的消化方式：蛋白質水解成氨基酸及小肽的吸收。

　　蛋白質推薦攝入量及食物來源

　　理論上成人每天攝入30克蛋白質即可滿足零氮平衡，但從安全性和消化吸收等因素考慮，成人按0.8g/(kg〃日)攝入蛋白質為宜。

　　中國營養(yǎng)學會提出的成年男子、輕體力勞動者蛋白質推薦量為75g/d、成年女子、輕體力勞動者蛋白質推薦攝入量65g/d

　　最新熱點：

　　2017健康管理師考前60天咋備考？導師細講，重難點全面突破！

　　健康管理師作為水平評價類考試，與準入類有什么區(qū)別？

　　新版《國家職業(yè)資格目錄》，健康管理師榜上有名！

　　2017年健康管理師報名時間/入口　全民健身日！如何攻克健康管理師考試？

　　熱點推薦：

　　熱點延伸：

　　2017年健康管理師報考指南　職業(yè)前景　考試流程　培訓對象　職業(yè)意義　工作內容

　　2017年健康管理師成績查詢時間_入口　證書樣本　證書頒發(fā)時間　考試教材　大綱

　　對健康管理師還有相關疑問的，不妨立即撥打全國統(tǒng)一服務熱線：4000-525-585 或直接點擊 快速聯(lián)系通道 ，在線專家會第一時間為您服務！