2017健康管理師小常識(shí)：喝酒的影響

2017健康管理師小常識(shí)：喝酒的影響

　　有研究表明，飲酒對(duì)兒童青少年的危害很大：

　　(1)對(duì)大腦的傷害：

　　酒對(duì)兒童青少年大腦造成的傷害程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)對(duì)成人大腦的傷害，過(guò)早大量飲酒可能對(duì)人的神經(jīng)功能造成損害。酒精不僅影響到他們的身體健康和學(xué)習(xí)成績(jī)，還影響到他們應(yīng)付憤怒、焦躁或沮喪等情緒感覺的能力，同時(shí)也影響到他們和家人、朋友溝通的能力。

　　(2)對(duì)生殖器官的影響

　　酒精能使生殖器官的正常機(jī)能衰退，使性成熟的年齡推遲2年~3年。

　　(3)對(duì)消化系統(tǒng)的影響

　　兒童青少年的食道、胃粘膜細(xì)嫩，管壁淺薄，經(jīng)不起酒精的刺激，影響胃酸及胃酶的分泌，可引發(fā)炎癥或使粘膜細(xì)胞發(fā)生突變，導(dǎo)致胃炎或胃潰瘍的發(fā)生。酒精進(jìn)入人體后，要靠肝臟來(lái)解毒，而兒童青少年的肝臟分化尚不完全，肝組織較脆弱，飲酒會(huì)破壞肝的功能，甚至引起肝脾腫大、酒精性肝硬化。

　　(4)對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響

　　飲酒后毛細(xì)血管擴(kuò)張，散熱增加，抵抗力下降，易引起酒后感冒和肺炎。

　　(5)其他影響

　　飲酒可導(dǎo)致兒童青少年成年后的生活障礙和引發(fā)社會(huì)問題。年齡很小就開始飲酒的人，會(huì)使其身體系統(tǒng)對(duì)酒精習(xí)以為常，可能對(duì)酒產(chǎn)生依賴。

　　另一個(gè)危險(xiǎn)是發(fā)生意外事故的可能性，一半以上的交通事故與飲酒有關(guān)。

　　· 健康的生活方式

　　兒童少年時(shí)期是飲食行為形成和發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，而且這些習(xí)慣一旦養(yǎng)成就很難改變，不但影響兒童少年時(shí)期的健康，還將伴隨人的一生。例如，山西人喜歡吃酸的食物，云南、貴州、四川、陜西、甘肅、青海及新疆在內(nèi)的西部地區(qū)的人都喜吃辣椒，而江浙一帶的人們則喜歡吃偏甜的食物，這些與他們從小養(yǎng)成的飲食習(xí)慣不無(wú)關(guān)系!大量研究發(fā)現(xiàn)，高血壓與從小吃過(guò)咸食物的關(guān)系十分密切。由此看來(lái)，要培養(yǎng)兒童少年從小養(yǎng)成健康的飲食行為，以預(yù)防某些慢性疾病的發(fā)生。

　　熱點(diǎn)推薦：