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2017健康管理師小常識(shí)：生命為什么離不開水?
水是生命之源，它維持著體內(nèi)各種生理功能的正常運(yùn)行，全身所有的器官組織都含有水。人體內(nèi)的水約占體重的60～70%。水是人體新陳代謝的物質(zhì)基礎(chǔ);水也是血液的主要成分，負(fù)責(zé)將營養(yǎng)成分輸送到身體各個(gè)部位;體內(nèi)的水分經(jīng)過呼氣、出汗、排便，把代謝產(chǎn)物帶出體外;水還能幫助人體散熱，維持體溫恒定，使皮膚、肌肉柔韌，關(guān)節(jié)潤滑，保持運(yùn)動(dòng)功能。
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