健康管理師生活經(jīng)驗(yàn)：雪后注意空氣流通

　　健康管理師生活經(jīng)驗(yàn)：雪后注意空氣流通

　　冬季雪后的低溫，對老人和兒童等體質(zhì)較弱者有一定影響，會造成機(jī)體免疫力下降，呼吸道黏膜抗病能力降低，導(dǎo)致產(chǎn)生呼吸道疾病。同時因?yàn)榈蜏�，有些市民為了保暖往往將門窗緊閉，使室內(nèi)空氣非常干燥，污染加劇，再加上使用暖氣、空調(diào)等因素，病菌容易孳生和傳播，致使感冒和呼吸道疾病發(fā)病率猛增，“老慢支”舊病復(fù)發(fā)。

　　冬季預(yù)防呼吸道疾病，首先要增強(qiáng)自身免疫力，適應(yīng)環(huán)境，根據(jù)天氣的變化及時增減衣被;要注意室內(nèi)空氣流通，白天要適當(dāng)開窗通風(fēng)，但要注意不要站在風(fēng)口。一般感冒咳嗽的患者不及時治療或不注意采取保暖措施，病情加重后會誘發(fā)支氣管炎。所以，市民在低溫天氣更要注意防寒保暖，抵抗力相對較低的兒童、老年人、慢性病患者等，在冬季應(yīng)適當(dāng)調(diào)整戶外活動時間。

　　雪天路面濕滑，如果在戶外遇到摔傷情況或者遇到家人摔傷，首先不要慌亂，保持冷靜，首先判斷傷情，如果確實(shí)是骨折應(yīng)立即撥打急救電話，在等候的過程，千萬不要隨意移動受傷部位，更不要搬動患者，以免引起二次損傷，尤其是腰部受傷的患者，如果隨意搬動，很可能會使損傷加重。如果是普通摔傷，則應(yīng)注意受傷部位的保暖，盡量不要暴露在寒冷的室外。