健康管理師生活經(jīng)驗：冬天學(xué)會巧潤鼻

　　健康管理師生活經(jīng)驗：冬天學(xué)會巧潤鼻

　　三個方法巧潤鼻

　　專家推薦了幾個濕潤鼻腔的小竅門：

　　香油。對于鼻腔干燥、鼻黏膜較脆弱的人士，每天早上出門前，用棉簽蘸點香油，在鼻腔里擦一遍。一段時間后，鼻腔干燥會大大改善。

　　眼藥膏。用紅霉素眼藥膏抹鼻腔也是不錯的選擇，大人小孩都可以用。

　　薄荷油。冬季須慎用。網(wǎng)上有人說用薄荷油緩解鼻干，專家的意見是要“慎用”。理由是薄荷過涼，對于這個季節(jié)不太適宜，可能會進一步刺激鼻黏膜。只有那些肝火較旺的青壯年可用，老人兒童都不能用。

　　【止血小竅門】

　　萬一發(fā)生鼻出血也不要緊張，可立即采取半臥位或坐位，減輕鼻腔血管壓力，用干凈的紙巾或棉布堵住鼻孔，一般可以止血。

　　還可以用雙手拇指向鼻中方向按壓5分鐘，也會有助止血。由另一人按壓患者腳底的涌泉穴5至15分鐘，涌泉穴有泄熱作用，也有助于止血。

　　如果上述方法仍然止不住血，就要考慮立即到醫(yī)院就醫(yī)。