健康管理師生活經(jīng)驗：不亂吐痰，清潔更健康

　　健康管理師生活經(jīng)驗：不亂吐痰，清潔更健康

　　咳痰，是機(jī)體保護(hù)性生理反應(yīng)，通過咳痰可以將呼吸道過多的分泌物、吸進(jìn)的異物及致病菌排出，這對呼吸系統(tǒng)具有保護(hù)作用。

　　隨地吐痰不僅會傳播疾病，更是反映了一個人的行為文明與行為公德，可以折射出一個社會甚至一個國家的文明程度。日常生活中，我們時�？梢妭�別人在公共場所隨地吐痰，甚至在騎車、行車中吐“飛痰”，使公共環(huán)境中，痰跡斑斑，令人作嘔。

　　但是，一旦有了痰就應(yīng)該咳出來，并須正確處理。不準(zhǔn)隨地吐痰，不等于要你把痰咽下去，因為痰中含有各種病菌及有害物質(zhì)，咽下去不僅不衛(wèi)生，且對身體有害的。

　　規(guī)范的行為應(yīng)該是，有了痰應(yīng)該將其吐出，吐痰入盂，或吐入抽水馬桶內(nèi)沖掉;臥床病人，可以將痰吐入內(nèi)襯塑料袋的加蓋器具中，傾倒時先扎緊袋口，以免污染環(huán)境;外出時，可吐入隨身攜帶的餐巾紙中，將裹有痰液的紙巾丟入垃圾箱中。