健康管理師生活經(jīng)驗：痔瘡不重視 小病變大病

　　健康管理師生活經(jīng)驗：痔瘡不重視 小病變大病

　　痔瘡一般不會有危險，但不能不重視它的危害�；忌现摊徍�，患者往往因為部位特殊而不好意思就醫(yī)，或者認為是小毛病而不予重視，導致就醫(yī)時病情已比較嚴重。也有的患者因懼怕手術(shù)，治療一拖再拖。肛門疾病有百余種，這些疾病的臨床表現(xiàn)如便血、疼痛、脫出、肛門潮濕、瘙癢等與痔瘡的癥狀的確有相似之處，但其診斷和治療可能是完全不同的，尤其是如果錯將直腸癌、性病等視為痔瘡，后果不堪設(shè)想。

　　痔瘡患者要少吃油炸和熏烤食品，少吃味香肥美的油膩食品，不喝白酒，不過量吃辛辣食物，應(yīng)多吃各種新鮮蔬菜。在餐桌上，窩筍、黃瓜、生菜、水蘿卜、大白菜心等，只要新鮮，泡洗干凈就可以生吃。午餐和晚餐不能吃得太干、太飽。

　　正常的排便應(yīng)每日一次，質(zhì)軟成形。排便次數(shù)增多，質(zhì)稀不成形或排便次數(shù)減少，質(zhì)干質(zhì)硬等，都是不正常的排便，需要及時調(diào)整。白天最好喝6～8杯涼開水。晚上睡前喝一杯白開水，同時再涼一杯。如果半夜起來，可以漱漱口，喝一杯，早上起床后再喝一杯。如果大便干燥，可以在水中加1～2匙蜂蜜。香蕉、蘋果、核桃、花生、芝麻等都具有潤腸通便的作用，能明顯改善便秘狀況。

　　要保持良好的心情。工作安排好，生活安排好，不驕不躁，少生氣，不爭吵。吃得香，睡得好，精神狀況佳，心情自然愉快，形成一個良性循環(huán)。同時要加強體育鍛煉，每天都要運動。多與人交流，多幫助別人，多與年輕人交往。