健康管理師生活經驗：人人享有“腎”健康

　　健康管理師生活經驗：人人享有“腎”健康

　　3月12日是第10個國際腎臟病日，國際腎臟病日是由國際腎臟病學會(ISN)和國際腎臟基金聯合會(IFKF)聯合于2006年首次提議創(chuàng)建的，以每年3月的第二個星期四作為“世界腎臟病日”。今年“世界腎臟病日”的主題是“人人享有腎臟健康”。冬去春來，自然界的勃勃生機也是在這個季節(jié)蓄勢待發(fā)，也是許多疾病好發(fā)之時，其中腎臟病的預防和治療也顯得是尤為重要。

　　腎臟是人體的重要排泄器官，它通過腎小球的過濾作用和腎小管的重吸收及分泌作用將人體代謝的有毒廢物以尿液的方式排出，以調節(jié)水、電解質酸堿平衡;腎臟有也具有內分泌機能，調節(jié)人體血壓，還參與人體的免疫功能、造血機制，維持體內內環(huán)境穩(wěn)定，使新陳代謝正常進行，可見腎臟是人體極其重要的生命器官。腎臟功能一旦受損則癥狀復雜多變，纏綿難愈;腎功能不全則嚴重影響人體的正常生理活動。

　　我國慢性腎病的發(fā)病率高達11%，知曉率低，只有12%，其發(fā)病具有隱匿性，腎臟具有強大的儲備功能，腎臟病開始時通常沒有癥狀，當腎臟功能的破壞大于75%時，患者才會出現貧血、乏力、惡心、嘔吐、腹脹、厭食、高血壓、口中有尿味、皮膚發(fā)暗和頭發(fā)焦枯等。但多數人不會把這些與腎病聯系起來，結果就是造成誤診、漏診。等想到腎內科就診時，很多人腎臟剩余的功能已經不到正常人的10%了，結局會很殘酷——進展到尿毒癥。我國現在的尿毒癥患者全國有150多萬，每年還在以12-15萬新增尿毒癥患者的趨勢上升著。尿毒癥只能通過血液透析、腹膜透析或腎移植來維持生命，嚴重影響患者及其家庭的生活質量，治療代價非常巨大。

　　如何防止病情進一步進展?只要留意以下腎臟病早期的一些信號并及時就診：

　　(1)腹瀉嘔吐食欲差：是腎臟病早期的一些癥狀，易和消化系統(tǒng)疾病混淆。當家人有上述癥狀出現時，要及時補液，同時進行相關檢查，關注是否是腎臟疾病導致的。

　　(2)腰酸腰痛：現代人由于工作忙碌、勞累，長時間對著電腦工作等原因，很多人或多或少都會有腰酸腰痛的現象，也可能是腎臟病的早期癥狀，如腎炎時由于腎臟腫大壓迫也會導致腰酸。

　　(3)水腫：腎臟是水分代謝的重要臟器，水腫往往就是腎臟出了問題，特別是早晨起床后出現眼瞼、臉部和腳踝處水腫、足背水腫及全身水腫時，則提示腎功能可能有異常。

　　(4)貧血：由于腎臟產成的促紅細胞生成素減少常造成腎性貧血，因此當有貧血癥狀出現時需要警惕慢性腎臟病。

　　(5)血壓升高：由于高血壓有原發(fā)和繼發(fā)之分，當出現血壓升高或者高血壓久治不愈時，特別是年輕人要警惕患上腎臟病的可能。

　　(6)尿色改變、尿量改變、夜尿增多：腎臟主管尿液的生成，排出代謝廢物。小便泡沫多，長久不消失，說明尿液中排泄的蛋白質較多;尿變色，呈濃茶色、洗肉水樣、醬油色或渾濁如淘米水，說明里面可能有紅細胞或者白細胞;尿量過多或過少;夜尿增多。正常人在60歲之前一般不應該有夜尿，如果年輕人夜尿增加，很可能是腎臟功能減退的早期表現。

　　你的腎臟是否健康嗎?請多關注以下腎臟病方面的檢查。

　　(1)尿常規(guī)檢查，留取清潔中段晨尿及時送檢非常重要;(2)腎臟超聲檢查可以了解腎臟大小、形態(tài)、有無結石、腫瘤、囊腫、積水、尿路梗阻、先天畸形等病變;(3)腎臟CT和核磁共振成像(MRI)能查出普通X線不能檢查出的細小鈣化、結石，還可以輔助診斷腎腫瘤、腎結核、腎囊腫等;(4)腎功能檢查可測定尿素氮(BUN)、血肌酐(SCr)，尿酸(UA);腎小球濾過率檢查能較早地反映腎小球功能損害程度;在多數成人中，當腎小球濾過率下降50%左右時，血清肌酐才會開始升高。(5)腎活檢病理檢查是腎小球疾病、腎小管間質疾病重要的組織學診斷方法，且對預后和療效有預示作用，也有利于選擇合適的治療方案。