健康管理師生活經(jīng)驗(yàn)：音樂(lè)胎教遵守四原則

　　健康管理師生活經(jīng)驗(yàn)：音樂(lè)胎教遵守四原則

　　最受孕媽咪歡迎的就是音樂(lè)的胎教，孕晚期胎教音樂(lè)如何選?進(jìn)行音樂(lè)胎教又要注意什么呢?下面小編就來(lái)告訴大家。

　　不同孕期，胎教音樂(lè)也不同

　　孕早期即妊娠三個(gè)月后，寶寶的聽(tīng)覺(jué)器官開(kāi)始發(fā)育，這時(shí)準(zhǔn)媽媽可以選擇輕松愉快、詼諧有趣的音樂(lè)，幫助消除早孕的煩惱與不適，以獲得最佳的孕期心情。

　　當(dāng)胎兒四個(gè)月大，進(jìn)行音樂(lè)胎教時(shí)可以選擇準(zhǔn)媽媽休息或吃飯時(shí)進(jìn)行，在臨睡前有胎動(dòng)的情況下做更合適，每天兩次，每次10~15分鐘。

　　孕中期寶寶聽(tīng)覺(jué)器官已經(jīng)完全發(fā)育，這時(shí)胎教音樂(lè)內(nèi)容可以更豐富些，增加輕松活潑、稍快節(jié)奏的樂(lè)曲，媽媽與寶寶互動(dòng)，可以邊做家務(wù)邊聽(tīng)。

　　孕晚期時(shí)，準(zhǔn)媽媽心理難免會(huì)緊張焦慮，而寶寶的聽(tīng)覺(jué)已經(jīng)接近成人了，這時(shí)應(yīng)該選擇柔和舒緩、充滿希望的樂(lè)曲，半躺在躺椅上或在床上聽(tīng)。

　　不要盲目的進(jìn)行音樂(lè)胎教

　　盡管某些研究證明，音樂(lè)對(duì)刺激胎兒的發(fā)育有一定好處，但胎教時(shí)音樂(lè)的選擇、音量的大小存在較大的隨意性，加之整個(gè)胎兒期大腦、神經(jīng)發(fā)育都非常嬌嫩，因此準(zhǔn)媽媽們?cè)谔ソ虝r(shí)不要過(guò)于盲目。

　　專家指出，胎兒在母體內(nèi)一直都是漂移浮動(dòng)的，如果孕婦直接將音箱的揚(yáng)聲器放在腹壁上，此時(shí)胎兒正好是耳道貼著母親腹壁，聲波進(jìn)入母體，胎兒耳道直接受到高頻聲音的刺激，極易導(dǎo)致其耳蝸及聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)損傷，引起聽(tīng)力障礙甚至耳聾。

　　如何正確進(jìn)行音樂(lè)胎教?

　　1、音樂(lè)胎教的時(shí)間：正確的音樂(lè)胎教應(yīng)選擇在胎兒3個(gè)月后，在空間較大的環(huán)境中。

　　2、不要離胎兒過(guò)近：只要能讓胎兒感受到音樂(lè)節(jié)奏，同時(shí)孕婦也能從中感受到精神愉悅，心情舒暢就可以了，切忌將播放器放到肚子上。

　　3、選擇節(jié)奏舒緩的音樂(lè)：在音樂(lè)選擇上，應(yīng)挑選節(jié)奏柔和、舒緩的輕音樂(lè)，像一些節(jié)奏起伏比較大的交響樂(lè)，尤其是搖滾樂(lè)、迪斯科舞曲等刺激性較強(qiáng)的音樂(lè)，都不適合孕婦和胎兒聽(tīng)。最好是以500--1500HZ中低頻為主，聲音以60～70dB為宜。

　　4、方式多變：在方式上，準(zhǔn)媽媽可以選擇和寶寶一起欣賞音樂(lè)音響播放，距離揚(yáng)聲器1.5~2米，音響的強(qiáng)度55~66分貝。也可以選擇準(zhǔn)媽媽給寶寶唱歌的方式，可隨著播放的音樂(lè)哼哼，也可以自彈自奏自唱，如《搖籃曲》等。

　　想象和感受很重要

　　“胎教過(guò)程中夫妻雙方進(jìn)行的是一場(chǎng)潛移默化的靈魂交流，要想孕育出健康聰慧的寶寶，夫妻雙方共同努力是至關(guān)重要的，即當(dāng)妻子用身體辛勤培育胎兒時(shí)，丈夫也要從精神上付出相應(yīng)的努力�！�

　　據(jù)專家介紹，準(zhǔn)媽媽在聆聽(tīng)音樂(lè)時(shí)要加入自己的情感：詩(shī)情畫意，浮想聯(lián)翩，在腦海里形成各種生動(dòng)感人的具體形象。

　　同時(shí)全身放松，半坐半臥在搖椅上或一個(gè)舒適的地方，把手放在腹部注意胎兒的活動(dòng)，并告訴寶寶“我們現(xiàn)在一起聽(tīng)音樂(lè)”。

　　欣賞時(shí)可以想象著隨著動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)節(jié)奏，腹中寶寶迷人的笑臉和歡快的體態(tài)。在潛意識(shí)中同他進(jìn)行情感交流。

　　孕晚期音樂(lè)胎教曲目

　　孕晚期胎教音樂(lè)節(jié)奏不能太快，音量不宜太大，不要有突然的巨響。音樂(lè)胎教時(shí)間以10~15分鐘為宜。