健康管理師生活經(jīng)驗：哪些人群冬季泡腳不適宜

　　健康管理師生活經(jīng)驗：哪些人群冬季泡腳不適宜

　　嚴(yán)重心腦血管疾病患者

　　患有心臟病、心功能不全、低血壓及經(jīng)常頭暈的人，均不宜用太熱的水泡腳。因為在熱水泡腳過程中，會導(dǎo)致人體表皮血管擴張，血液循環(huán)加快，全身血液由重要臟器流向體表，心率加塊，時間太長的話，將導(dǎo)致心臟、大腦等重要臟器缺血缺氧。 特別是體質(zhì)虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴(yán)重者甚至發(fā)生昏厥。建議心腦血管疾病患者、老年人泡腳時應(yīng)格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應(yīng)暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。

　　腳部皮膚有腳癬、外傷、破損、化膿等炎癥患者

　　患有腳癬的患者，出現(xiàn)表皮破損或足部皮膚有外傷、化膿、燙傷等炎癥時，不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。建議這類人群在泡腳時添加具有清熱解毒功效的中藥就能起到消炎殺菌的作用，同時水溫不宜高。

　　處于生長期的兒童和婦女月經(jīng)期及妊娠期

　　足弓是從兒童期開始形成的，如果經(jīng)常用熱水給兒童泡腳會導(dǎo)致足底的韌帶變得松弛，不利于足弓的形成和維持，會增加形成扁平足的風(fēng)險。妊娠期婦女應(yīng)避免熱水長時間泡腳，因為在熱水泡腳過程中，會因為雙腳的相互按摩而刺激到足底容易產(chǎn)生流產(chǎn)的穴位，婦女在經(jīng)期熱水泡腳，可能會出現(xiàn)出血增多現(xiàn)象。建議，孕婦，特別是處于前三個月的孕婦需要謹(jǐn)慎。

　　下肢靜脈曲張和小腿皮膚干燥的患者

　　對患有下肢靜脈靜脈曲張的患者來說，在用熱水泡腳后，動靜脈擴張充血，下肢涌入較多血液，下肢靜脈回流的負(fù)擔(dān)增加，導(dǎo)致靜脈淤血加重，曲張靜脈更加明顯，時間久了可能會加重病情。同時患有小腿皮膚干燥的患者，用溫度較高的水泡腳后破壞了皮膚的皮脂膜，使皮膚失去屏障功能，從而誘發(fā)皮膚產(chǎn)生瘙癢。建議有下肢血管病變及皮膚干燥的患者不宜長時間用熱水泡腳，水溫應(yīng)控制在37℃左右。