健康管理師生活常識：血脂檢查的重點對象

　　健康管理師生活常識：血脂檢查的重點對象

　　◆有動 脈 粥 樣 硬 化 性 心 血 管 疾 病(ASCVD)病史者;

　　◆存在多項ASCVD危險因素(如高血壓、糖尿病、肥胖、吸煙)的人群;

　　◆有早發(fā)性心血管病家族史者(指男性一級直系親屬在55歲前或女性一級直系親屬在65歲前患缺血性心血管病)，或有家族性高脂血癥患者;

　　◆皮膚或肌腱黃色瘤及跟腱增厚者。

　　血脂異常與飲食和生活方式有密切關(guān)系，飲食治療和改善生活方式是血脂異常治療的基礎(chǔ)措施。

　　控制體重：肥胖是血脂代謝異常的重要危險因素，維持健康體重(體質(zhì)指數(shù)BMI 20.0~23.9 kg/m 2 )，有利于血脂控制。

　　身體活動：建議每周5～7天、每次30分鐘中等強度代謝運動。

　　戒煙：完全戒煙和有效避免吸入二手煙，有利于預(yù)防ASCVD，并升高HDL-C水平。

　　限制飲酒：中等量飲酒(男性每天20～30 g乙醇，女性每天 10～20 g 乙醇)能升高 HDL-C 水平。但即使少量飲酒也可使高TG血癥患者TG水平進一步升高。