健康管理師生活小常識(shí)：“手”護(hù)健康，遠(yuǎn)離疾病

　　健康管理師生活小常識(shí)：“手”護(hù)健康，遠(yuǎn)離疾病

　　生活中哪些情況要洗手?

　　飯前飯后、便前便后、吃藥之前、外出回家后、接觸過血液、痰液、唾液后、打掃完衛(wèi)生后、接觸錢幣后、去醫(yī)院、商場等公共場所后、抱小孩之前、使用電腦鼠標(biāo)后應(yīng)該馬上洗手。

　　洗手有哪些注意事項(xiàng)?

　　特別要注意徹底清洗戴戒指、手表和其他裝飾品的部位，(有條件的也應(yīng)清洗戒指、手表等飾品)，應(yīng)先摘下手上的飾物再徹底清潔，因?yàn)槭稚洗髁私渲福瑫?huì)使局部形成一個(gè)藏污納垢的"特區(qū)"，稍不注意就會(huì)使細(xì)菌“漏網(wǎng)”。

　　怎樣洗手才科學(xué)?

　　除了要做到經(jīng)常洗手，還要學(xué)會(huì)用正確的步驟和方法洗手。世界衛(wèi)生組織建議：通常情況下應(yīng)適用流動(dòng)水和皂液洗手，洗干凈一雙手的時(shí)間大約需要40-60秒。使用皂液后，雙手應(yīng)仔細(xì)搓揉，搓揉時(shí)間不少于15秒，搓揉步驟包括：雙手掌心搓揉、掌心搓手背、十指交叉搓揉、指背疊于掌心搓揉、握大拇指旋轉(zhuǎn)搓揉、五指并攏于掌心搓揉。全程正確洗手的步驟見世界衛(wèi)生組織圖示：