健康管理師養(yǎng)生小常識(shí)：黃梅天自救指南

　　健康管理師養(yǎng)生小常識(shí)：黃梅天自救指南

　　防霉指南

　　一、室內(nèi)防霉

　　1、打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)。這個(gè)是最簡(jiǎn)單的方法，而且通風(fēng)可以讓整個(gè)空間內(nèi)的濕氣一起揮發(fā)，特別是剛裝修完的新房子，水氣特別大，更要多通風(fēng)透氣，以將濕氣清除。但在外界濕氣重的時(shí)候應(yīng)關(guān)門(mén)窗，防濕防潮。

　　2、使用生石灰或是竹炭吸潮。在陰雨天氣時(shí)，不適合通風(fēng)，這個(gè)時(shí)候可以使用生石灰放在房間里的一些地方，可以很好地吸收濕氣。

　　3、室內(nèi)濕氣過(guò)重時(shí)期，如查不使用電腦或者電視時(shí)，最好能在做個(gè)保護(hù)罩，防止電器后部接觸濕潤(rùn)的空氣。并且應(yīng)多開(kāi)這些電器，因?yàn)闄C(jī)器運(yùn)行時(shí)產(chǎn)生的熱量，也能有效地驅(qū)散潮氣。

　　4、專業(yè)的吸濕、除濕物品。像是吸濕盒、吸濕包等，這類的物品內(nèi)里含有一些對(duì)于吸濕十分有效果的專業(yè)材料，不過(guò)這種方式的成本也較高。

　　5、還有一個(gè)最有效的方法就是購(gòu)買(mǎi)一臺(tái)專門(mén)除濕的神器——除濕機(jī)

　　除濕機(jī)就是抽取空氣中過(guò)多水分的機(jī)器，就像抽油煙機(jī)專門(mén)用來(lái)抽取做菜產(chǎn)生的油煙那樣。除濕機(jī)就是抽取空氣中過(guò)多水分的機(jī)器，就像抽油煙機(jī)專門(mén)用來(lái)抽取做菜產(chǎn)生的油煙那樣。于是，“選擇困難癥”們又有了一個(gè)疑惑：如何選購(gòu)除濕機(jī)?

　　二、食物防霉

　　梅雨季節(jié)，食物防霉也很重要哦，病從口入，食物防霉技巧請(qǐng)收好。

　　1、保持食品干燥。曬干、風(fēng)干、烤干、烘干都可減少食品中水分;食品密封保存是防止黃梅天空氣環(huán)境中水分被食品吸收的好方法;用干石灰吸潮的傳統(tǒng)方法對(duì)防止香菇、木耳、花生、紅棗和其他食品霉變是最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的�，F(xiàn)在很多定型包裝食品中都加入了干燥劑、抗氧化劑、殺菌防霉劑等“小袋袋”也有一定的防霉作用，所以當(dāng)你不是一次能吃完時(shí)，千萬(wàn)別把“小袋袋”扔掉，要把含有“小袋袋”的食品袋用夾子夾緊，或放在可密閉的罐頭里。

　　2、低溫保存。霉菌在低溫條件下繁殖速度會(huì)減慢，所以可以把食品放到冰箱里去。由于冰箱是一種特殊的“干燥箱”，故而既有保持低溫，又有干燥的雙重作用。

　　防止食物發(fā)霉的方法

　　3、通風(fēng)。保持米、面粉等食品儲(chǔ)存處的通風(fēng)也可大幅度降低霉菌產(chǎn)毒的數(shù)量。

　　今年的梅雨雖然姍姍來(lái)遲，但可絲毫都不含糊，你，準(zhǔn)備好了嗎?