健康管理師養(yǎng)生小常識：早期治療效果好情緒抑郁是先兆

　　期治療效果好情緒抑郁是先兆

　　防癡呆從60歲前開始

　　一般來說，預(yù)防老年癡呆應(yīng)該從60歲前就開始。我們提倡老年癡呆早期治療，但是往往由于公眾缺乏這方面的知識，很多病人到醫(yī)院都已經(jīng)是中晚期了，這時的治療效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上早期治療。進(jìn)一步講，早期治療效果也是有一定的問題的，因此我們有必要把老年癡呆的治療時機(jī)再往前提一提，在記憶力下降和老年癡呆之間有一個階段是值得重視的，這屬于輕度的認(rèn)知障礙階段，這時的治療效果應(yīng)該是最好的。

　　當(dāng)然，及早排除一些危險因素完全可以預(yù)防和推遲老年癡呆的發(fā)生。情緒抑郁是患癡呆的一個先兆。應(yīng)該盡量避免高強(qiáng)度輻射以及大量吸煙、飲酒。還有非常關(guān)鍵的一點(diǎn)，那就是55歲以后應(yīng)該把記憶力測試，作為常規(guī)檢查的一部分。老年性癡呆的先兆臨床見到最多的是在記憶力方面的下降。一般認(rèn)為隨著年齡增大，記憶力下降是很正常的，但是如果突然記憶力快速下降，而且還伴有大小便失禁以及精神行為方面的改變，就應(yīng)該引起高度警惕了。預(yù)防老年癡呆在飲食上應(yīng)該注意多吃一些補(bǔ)充大腦營養(yǎng)的食物，比如深海魚類，少吃高膽固醇和高脂肪的食物，多一些清淡飲食。精神病診治，特別在老年期精神障礙、酒藥依賴診治方面有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。