健康管理師生活秘訣：感冒受寒怎么辦？

　　健康管理師生活秘訣：感冒受寒怎么辦?

　　取嚏法

　　受了風寒二引起的感冒，其實是身體在排除寒氣，而西醫(yī)開具的藥物一般都是抑制身體排寒氣的，減少打噴嚏和流鼻涕，強行將寒氣壓在體內不得抒發(fā)，長久會演變出很大的毛病。

　　取嚏法，比吃任何藥都管用，而且還起到預防的作用。

　　只需用平常的衛(wèi)生紙縱向撕15厘米，用手搓成兩個紙捻，要稍有點硬度;同時插入鼻孔，紙捻尖要貼著鼻內上壁，這樣刺激性會較強。

　　有些人有過敏癥，如鼻子敏感或花粉癥之類，都是以往處理寒氣不當、積壓了過多的庫存造成的，用取嚏法幫助排除寒氣的同時，根據個人不同體質補充些補中益氣丸或六味地黃丸，可以完全去除病根。

　　取嚏法還可以協助肺氣宣降，補充大腸向前的推動力，從而治療便秘。