2017健康管理師小常識：阿膠對女性養(yǎng)顏有用嗎？

2017健康管理師小常識：阿膠對女性養(yǎng)顏有用嗎？

　　阿膠的功效與作用，對于女性來講，任何可以美容養(yǎng)顏的產(chǎn)品都是愿意常識的。無論是蜂蜜還是燕窩，都是女性熱衷購買的保養(yǎng)品。但是，要說到美容養(yǎng)顏的補品，就不能不說阿膠了，下面我們就來說說阿膠的是是非非。

　　我們都知道，女人要想擁有好氣色就要靠補血。阿膠對于血虛引起的各種病癥有著很好的療效，并可以通過補血起到滋潤皮膚的功效，除此以外，其更可以有效的調(diào)經(jīng)保胎、增強體質(zhì)、改善睡眠、健腦益智、延緩衰老。并可以防治包括癌癥在內(nèi)的多種病痛。所以，女性喜歡幾乎都喜歡用阿膠來養(yǎng)血補血、調(diào)養(yǎng)身體。

　　但是，有部分女性服了阿膠后，會出現(xiàn)食欲不振、胃部飽脹。這是因為阿膠屬于滋膩之品，長期服用會對脾胃有一定的損傷，就會出現(xiàn)消化功能障礙，食欲不振的情況。所以，服用阿膠，特別是脾胃功能不足的人，最好配以調(diào)理脾胃的藥，這樣才可促進(jìn)阿膠的消化吸收，效果自然就會更佳。

　　服用阿膠還應(yīng)注意以下幾個方面：

　　1.防火毒：

　　有部分女性服用阿膠后，身體會有火氣亢盛的狀況發(fā)生，如鼻腔、口唇等部位生出熱瘡，或是眼睛干澀、發(fā)紅、眼眵增多，嚴(yán)重一點的甚至?xí)�出現(xiàn)喉嚨干痛及大便秘結(jié)或大便帶血等癥狀。這些情況都是因為服用了新鮮的阿膠所造成的。由于現(xiàn)存制作工藝的局限性，新制成的阿膠無法避免的會帶有一些火毒，這也就是服用新鮮阿膠，會讓人產(chǎn)生火氣亢盛狀況的原因。我國的中醫(yī)認(rèn)為，剛制成的阿膠是不應(yīng)服用的，需要置于陰干處放置三年以上，直至火毒消耗掉之后，才可以服用。

　　2.少佐補氣藥：

　　氣和血能相互滋生，說的就是氣能生血，血能養(yǎng)氣的意思，故此，補血的同時也要注意補氣，讓能讓其效果更佳，所以阿膠可與黃芪、黨參等補氣藥一同服用。

　　3.服法：

　　服用過阿膠的人都知道，其氣味比較濃烈，如果直接沖服的話，不但腥膩，味道也不甚理想。因此，我們應(yīng)該將塊狀阿膠，砸成小塊，越小越好，這樣可以很方便的烊化。將阿膠塊、冰糖、黃酒等一起放入到金屬容器之內(nèi)，上火蒸30～45分鐘左右，開始用大火燒開后，再改為小火慢慢的蒸。蒸化的阿膠晾涼后會就會變黏變稠，這樣就可以食用了。主要注意的是，感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經(jīng)來潮時，最好停服阿膠，要等到病愈或經(jīng)停后再繼續(xù)服用。另外，通常來說，服用阿膠的同時是需要忌口的，生冷食物、蘿卜、濃茶等都不要吃。

　　4.貯存：

　　阿膠是非常容易受潮的，并且不耐高溫。所以在儲存的時候，可以將阿膠放入食用包裝袋內(nèi)，一定要扎緊口，之后放入冰箱保存即可。但是，只要是從冰箱中取出，就要立即制作。熬制好的阿膠膏滋藥也同樣需要密封放在冰箱里保存。

　　有些女性一味地寄希望于阿膠這樣的補藥，這種方法是不可取的。想要調(diào)養(yǎng)出好氣色，平時的飲食就要要注意攝入富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅和維生素的食物，否則光靠這些補品是行不通的。

　　女性補血，平時最好多吃一些大棗，桂圓等食物。加之適當(dāng)?shù)姆�用阿膠等補品，會讓女性的氣色大增的。

　　熱點推薦：