2019年健康管理師二級(jí)試題及答案10

　　1. 不健康的減肥方法包括下面的:___C____。

　　A .多吃水果蔬菜

　　B .少吃高糖、高脂肪膳食

　　C .吃減肥藥

　　D .經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉

　　2. 下列哪種方法有助于兒童青少年身高、體重增長(zhǎng)? C

　　A .吃保健品

　　B .多

　　C .平衡膳食+體

　　D .多吃肉

　　3. 為滿足身體代謝需要，健康成年人每天需要飲水_B____毫升。

　　A .1200 B .1500 C .2000 D .2200 E .2400

　　4. 以下哪種食物為早餐中必須包括的,它在體內(nèi)能很快轉(zhuǎn)化為葡萄糖,為大腦提供能量。 A

　　A .谷類 B .牛奶 C .雞蛋 D .肉類 E .蔬菜、水果

　　5. 為保持健康，每天最好進(jìn)行___C_____中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。

　　A .10分鐘 B .20分鐘 C .30分鐘 D .1小時(shí) E .2小時(shí)

　　6. 在蔬菜和瓜果中，下列哪種維生素的含量較高? D

　　A .B族維生素

　　B .維生素A

　　C .維生素D

　　D .維生素C

　　E .維生素E

　　7. 中國(guó)居民膳食寶塔建議，每人每天的烹調(diào)油攝入量應(yīng)不超過(guò)多少克? A

　　A .25克 B .35克 C .45克 D .55克

　　8. 牛奶是人體_____B_______的最好來(lái)源。

　　A .鐵 B .鈣 C .碘 D .鈉

　　9. 食物的粗細(xì)搭配更有利于健康，以下哪種食物是粗糧? C

　　A .白面 B .精米 C .玉米 D .常見(jiàn)的甜點(diǎn) E .堅(jiān)果

　　10. 蔬菜水果位于寶塔的第幾層? B

　　A .第一層 B .第二層 C .第三層 D .第四層