答案與解析

　　1.B。皮膚色澤不能最直觀地反映生命狀況。

　　2.C。老年人由于老化發(fā)生各種生理變化導(dǎo)致身體功能下降，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是最佳的保持良好身體狀況的方法。

　　3.C。

　　4.B。老年人運動要注意持續(xù)時間和強度不能太過，一般來講，老年人運動的時間以每天l～2次，每次半個小時左右，1天運動總時間不超過2小時為宜。

　　5.D。老年人運動不宜選在清晨，此時心臟的冠狀動脈張力比較高，交感神經(jīng)興奮性也較高，易使冠狀動脈痙攣，用力時可使心臟負荷增加。下午3點以后，人的身體功能及反應(yīng)都處于較好的狀態(tài)。

　　6.B。臨睡前運動容易導(dǎo)致興奮，影響規(guī)律的日常作息，一般臨睡前2小時內(nèi)不宜運動。

　　7.C。老年人活動能力的評估，包括以下幾方面：評估老年人現(xiàn)存的活動能力;進行基本的身體檢查;了解老年人的病史;收集老年人的用藥情況;老年人活動興趣;老年人適應(yīng)新活動的耐受力。

　　8.D。使老年人心理變化的因素有：各種生理功能減退;社會地位的變化;家庭人際關(guān)系;文化程度;營養(yǎng)狀況;體力或腦力過勞;疾病。

　　9.A。休息、睡眠不屬于環(huán)境。

　　10.E。老年人便秘主要是因為老化導(dǎo)致胃腸蠕動減慢、活動力下降以及飲食和精神、心理的原因。